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Recettes monWW

Publié 13 novembre 2019

Fettuccine Alfredo tricolores

6

Salade de poulet au cari et au citron

0 - 2

Trempette au basilic et aux épinards et croustilles de pain pita

3 - 4

Muffin anglais au saumon fumé et au fromage à la crème

3 - 4

Casserole de penne au brocoli italien et à la saucisse

10

Crêpes au babeurre et à l’avoine avec yogourt et poire

6 - 9

Salade niçoise au saumon avec vinaigrette au citron et aux câpres

3 - 8

Burger à la dinde avec frites de courge

5 - 7

Bifteck de flanc assaisonné d’épices avec légumes style fajita

5

Nachos au maïs bleu

3 - 4

Lasagne Classique

8 - 10

Purée de chou-fleur et de pomme de terre avec gorgonzola

1 - 3

Pizza à la croûte de chou-fleur avec feta, poivrons grillés et olives

7 - 8

Galettes de chou-fleur grillées au pesto fait maison

1

Bucatinis All’Amatricianna tout-en-un avec artichauts

9

Crevettes à la lime et au piment chipotle avec maïs et piment poblano

0 - 2

Poulet braisé aux pommes

4 - 8

Casserole de pain doré farci à la pomme épicée

3 - 5

Crêpes à la citrouille épicées

7

Tacos souples au poulet épicé avec fromage de chèvre

5 - 8

Avoine épointée à la grenade et aux pistaches

2 - 6

Rôtie de patate douce avec bacon, œuf et fromage

2 - 6

Salade de poulet, de pêche et de figue avec ricotta salata

4 - 10

Crème glacée de banane au chocolat et aux amandes

4 - 8

Gaufre à la ricotta citronnée et aux bleuets

5 - 6

Yogourt grec avec sauce chaude aux bleuets

1 - 4

Pâtes coquilles farcies

9

Tartelette aux tomates au feta et aux herbes fraîches

2

Papillote de poulet et de polenta au parmesan

6 - 8

Saumon croustillant avec salade tiède de lentilles françaises

2 - 10

Asado de bifteck de flanc à l’huile pimenton

Pizza déjeuner aux œufs brouillés

5 - 7

Saumon croustillant avec salade tiède de lentilles françaises

2 - 10

Tostadas souples à la mexicaine faites de pâte à deux ingrédients

5 - 7

Écorce de yogourt glacé mangue et gingembre

2 - 3

Salade de thon méditerranéenne au citron, aux poivrons rouges et à l’origan

0 - 1

Riz frit aux crevettes

1 - 7

Croque-monsieur BLT matin au fromage

3

Soupe de poulet effiloché au piment ancho et aux haricots noirs

0 - 3

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

3

Sandwich de poulet au parmesan

6 - 9

Œufs farcis aux câpres et à l’aneth

0 - 2

Omelette de l’Ouest avec une variante

2 - 7

Pâtes au poivron et à la saucisse italienne à la dinde

3 - 6

Salade de poulet ranch-barbecue

5 - 9

Brochettes d'espadon et de légumes avec sauce crémeuse à l’avocat

0 - 11

Bol de quinoa à la grecque avec pois chiches, poivrons et aubergines

3 - 6

Rôtie de patate douce avec bacon, œuf et fromage

2 - 6

Pain rapide aux patates douces et aux graines de citrouille

Bouchées de pâte à biscuits sans cuisson aux arachides

1

Salade de pâtes et pois chiches (pasta e ceci) sans mayonnaise

4 - 7