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Recettes monWW

Par WeightWatchers
Publié 13 novembre 2019

Fettuccine Alfredo tricolores

6

Salade de poulet au cari et au citron

0

Trempette au basilic et aux épinards et croustilles de pain pita

3

Muffin anglais au saumon fumé et au fromage à la crème

3

Casserole de penne au brocoli italien et à la saucisse

10

Crêpes au babeurre et à l’avoine avec yogourt et poire

8

Salade niçoise au saumon avec vinaigrette au citron et aux câpres

4

Burger à la dinde avec frites de courge

5

Bifteck de flanc assaisonné d’épices avec légumes style fajita

5

Nachos au maïs bleu

3

Lasagne Classique

10

Purée de chou-fleur et de pomme de terre avec gorgonzola

3

Pizza à la croûte de chou-fleur avec feta, poivrons grillés et olives

7

Galettes de chou-fleur grillées au pesto fait maison

1

Bucatinis All’Amatricianna tout-en-un avec artichauts

9

Crevettes à la lime et au piment chipotle avec maïs et piment poblano

0

Poulet braisé aux pommes

4

Casserole de pain doré farci à la pomme épicée

3

Crêpes à la citrouille épicées

7

Tacos souples au poulet épicé avec fromage de chèvre

5

Avoine épointée à la grenade et aux pistaches

5

Rôtie de patate douce avec bacon, œuf et fromage

3

Salade de poulet, de pêche et de figue avec ricotta salata

4

Crème glacée de banane au chocolat et aux amandes

4

Gaufre à la ricotta citronnée et aux bleuets

5

Yogourt grec avec sauce chaude aux bleuets

1

Pâtes coquilles farcies

9

Tartelette aux tomates au feta et aux herbes fraîches

2

Papillote de poulet et de polenta au parmesan

6

Saumon croustillant avec salade tiède de lentilles françaises

2

Asado de bifteck de flanc à l’huile pimenton

5

Pizza déjeuner aux œufs brouillés

5

Saumon croustillant avec salade tiède de lentilles françaises

2

Tostadas souples à la mexicaine faites de pâte à deux ingrédients

5

Écorce de yogourt glacé mangue et gingembre

2

Salade de thon méditerranéenne au citron, aux poivrons rouges et à l’origan

0

Riz frit aux crevettes

3

Croque-monsieur BLT matin au fromage

3

Soupe de poulet effiloché au piment ancho et aux haricots noirs

0

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

3

Sandwich de poulet au parmesan

6

Œufs farcis aux câpres et à l’aneth

0

Omelette de l’Ouest avec une variante

2

Pâtes au poivron et à la saucisse italienne à la dinde

6

Salade de poulet ranch-barbecue

5

Brochettes d'espadon et de légumes avec sauce crémeuse à l’avocat

5

Bol de quinoa à la grecque avec pois chiches, poivrons et aubergines

5

Rôtie de patate douce avec bacon, œuf et fromage

3

Pain rapide aux patates douces et aux graines de citrouille

Bouchées de pâte à biscuits sans cuisson aux arachides

1

Salade de pâtes et pois chiches (pasta e ceci) sans mayonnaise

4