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Des idées de repas pour la famille, à cuisiner au quotidien

À table !
Par WeightWatchers
Publié 24 octobre 2019 | Mis à jour 1 septembre 2022
Une assiette avec des nuggets de poisson, de la purée de pommes de terre et des légumes mélangésUne assiette avec des nuggets de poisson, de la purée de pommes de terre et des légumes mélangés

Ouf ! Cuisiner pour toute la famille peut être très fatigant. Sans parler du temps que cela prend, on doit souvent cuisiner pour des petits gourmets ou de grands gourmands. Mais pas de soucis ! Grâce à nos idées de repas simples et savoureuses, tu feras le bonheur de toute ta famille. Nous te montrons comment cuisiner sainement pour toute la famille avec des repas simples et rapides, qui t’éviteront de passer des heures en cuisine. Il te restera ainsi encore beaucoup de temps pour jouer, faire des câlins et papoter. Et avec nos meilleurs conseils pour cuisiner avec les enfants, tu peux réunir toute la famille en cuisine.

Accède directement aux recettes ici :

1. Idées de repas: dîners pour toute la famille

2. Idées de repas: soupers rapides pour toute la famille

3. Snacks pour toute la famille

4. Recettes de sucreries et de desserts pour toute la famille

Repas bon marché pour toute la famille

Les plannings hebdomadaires et le Meal Prep peuvent t'aider à faire des économies lorsque tu fais tes courses. Tu peux feuilleter les publicités des supermarchés pour trouver des offres, puis réfléchir en famille à ce qui devrait figurer au menu de la semaine.

Le Meal Prep t'aide également à faire en sorte que tous les aliments soient utilisés et que rien ne finisse inutilement à la poubelle. En tant que membre WeightWatchers®, tu trouveras chez nous de nombreux plannings de repas que tu peux utiliser comme modèle et source d’inspiration.

Idée de repas pour la famille: dîner

À midi en particulier, les repas doivent être aussi rapides que possible tout en étant frais et sains. Ces recettes ne prennent pas plus de 30 minutes.

30 recettes de lunchbox pour petits et grands

Idée de repas pour la famille: souper rapide

Tu as eu une journée stressante au travail et les enfants ne font que rouspéter parce qu'ils meurent de faim ? Nous avons tous connu cela. On aimerait bien prendre le téléphone et appeler le service de livraison le plus proche. Attends un peu ! Nous avons des recettes simples et rapides à base de viande, de poisson ou de légumes.

Perdre du poids et se sentir bien dans sa vie de famille

Snacks pour toute la famille

La faim n'est pas un bon allié en cuisine - c'est pourquoi nous te montrons des petits en-cas sains que tu peux préparer à l'avance et bien conserver. En version salée, les mini-muffins façon pizza au salami, par exemple, sont toujours très appréciés. Ces snacks peuvent être préparés dès le matin et emportés l'après-midi dans une boîte pour aller jouer. Tu peux ajouter des légumes à la recette et utiliser tout ce qui se trouve dans ton frigo.

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Idée de repas pour la famille: sucreries et desserts

C'est généralement dans l'après-midi que l'envie de manger quelque chose de sucré se fait sentir. Là aussi, nous avons quelques idées simples et rapides pour toi et toute ta petite bande. Et le meilleur dans tout ça ? Toutes ces recettes contiennent encore quelques vitamines bien cachées.

Conseils pour cuisiner avec les enfants

En cuisine avec les enfants ? Ce sera amusant, mais aussi chaotique. Voici quelques conseils qui ont fait leurs preuves :

  • Les tabliers colorés ne coûtent pas cher, sont amusants et sont plus faciles à débarrasser de la sauce tomate que le pull préféré.
  • La préparation de certains ingrédients ne peut se faire sans expérience ou sans couteaux aiguisés. Prépare dans le calme et à l’avance les ingrédients un peu plus compliqués et laisse-les dans des boîtes colorées et incassables en attendant les petits commis.
  • Les enfants n'aiment pas les légumes ? Ce n'est qu’en partie vrai ! Si ces légumes se présentent sous une forme amusante ou se cachent dans des purées et des soupes, les enfants en mangeront volontiers une précieuse portion, surtout s’ils ont aussi participé à la préparation.
  • La faim n'est pas un bon allié en cuisine. De petits en-cas sains peuvent être un bon moyen de faire la transition avec le repas principal, car même une petite trentaine de minutes peut être longue pour les enfants.

    • Tes enfants sont encore petits ? Ce n'est pas grave ! Même les plus petits peuvent laver les légumes, répartir les ingrédients ou tout simplement « accompagner ». Car les enfants veulent être avec leurs parents et il est important pour eux d'être perçus comme une partie active de la famille.