Bouger plus: Les meilleurs conseils de nos experts, des exercices et plans d'entraînement

activité physique et fitness

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ce que disent nos experts sur l'activité et le fitness

« Bouger et faire du sport, c’est bon pour la santé et ça faire plaisir ! Faire quelque chose parce que c'est amusant, et non parce que l'on devrait ou que l'on est obligé de la faire, aide à rester sur la bonne voie, surtout lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice. »

- Amélie Rudolf, M. Sc. Nutrition & Sciences alimentaires et professeure de yoga, experte WW pour l'activité physique et l'état d'esprit

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