Programme de Perte de Poids WeightWatchers Pour Une Meilleure Santé | WW Suisse

Un vrai investissement pour ta santé

WW c'est un programme basé sur la science et dont l'efficacité repose sur la flexibilité et la possibilité de perdre du poids en mangeant ce que tu aimes.

-40% sur 12 mois* !

Démarre maintenant une vie plus saine.

*Voir les

En quoi consiste WeightWatchers®…

/ Simplifier la nutrition /

La vie est compliquée - une alimentation saine ne devrait pas l'être. Notre système de points et notre programme personnalisé te facilitent la tâche.

/ Une vision à long terme /

Nous ne sommes pas un régime dans lequel tu dois te priver et tu ne reçois pas non plus de repas préparés à l'avance.

Nous nous basons sur la science nutritionelle et comportementale et nous t'aidons à changer ton rapport à la nourriture à long terme - pour que tu puisses continuer à savourer tes aliments préférés.

/ Un soutien solide /

Tu n’es pas obligé de te débrouiller seul. Nos millions de membres comprennent la perte de poids et sont là pour te soutenir, sur l'app WW.

/ Simplifier la nutrition /

La vie est compliquée - une alimentation saine ne devrait pas l'être. Notre système de points et notre programme personnalisé te facilitent la tâche.

/ Une vision à long terme /

Nous ne sommes pas un régime dans lequel tu dois te priver et tu ne reçois pas non plus de repas préparés à l'avance.

Nous nous basons sur la science nutritionelle et comportementale et nous t'aidons à changer ton rapport à la nourriture à long terme - pour que tu puisses continuer à savourer tes aliments préférés.

/ Un soutien solide /

Tu n’es pas obligé de te débrouiller seul. Nos millions de membres comprennent la perte de poids et sont là pour te soutenir, sur l'app WW.

Ton parcours de perte de poids avec WeightWatchers.

Mets le cap sur vos objectifs grâce à ces 4 étapes simples:

1

Choisis ta formule

Lance-toi avec WeightWatchers, et choisis le Programme qu'il te faut: à Points ou Diabète.


2

Télécharge l'App WeightWatchers

Télécharge l'App WeightWatchers et découvre nos fonctionnalités telles que "Que Manger?", qui t'aide à faire des choix sains où que tu sois.






3

Commence le suivi

Quelques clics suffisent pour enregistrer ce que tu manges. Notre système de Points t'aide à faire des choix sains au quotidien.


4

Célèbre tes progrès!

Pour réussir, l'important, c'est la progression, par la perfection. Adopte des habitudes saines et durables au quotidien!

1

Choisis ta formule

Lance-toi avec WeightWatchers, et choisis le Programme qu'il te faut: à Points ou Diabète.


2

Télécharge l'App WeightWatchers

Télécharge l'App WeightWatchers et découvre nos fonctionnalités telles que "Que Manger?", qui t'aide à faire des choix sains où que tu sois.






3

Commence le suivi

Quelques clics suffisent pour enregistrer ce que tu manges. Notre système de Points t'aide à faire des choix sains au quotidien.


4

Célèbre tes progrès!

Pour réussir, l'important, c'est la progression, par la perfection. Adopte des habitudes saines et durables au quotidien!

Des résultats que tu peux voir, une meilleure santé que tu peux ressentir

Laisse-toi inspirer par nos membres.

1Les membres qui suivent le programme WW peuvent perdre jusqu’à 1 kg par semaine.

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Toutes les réponses à tes questions!


Nous t’aidons à perdre du poids et à prendre des habitudes saines, petit à petit. Les régimes amaigrissants à la mode peuvent être restrictifs et sont rarement efficaces à long terme. Il est prouvé que le programme WeightWatchers peut t'aider à atteindre ton poids idéal à long terme et à vivre plus sainement. De nombreuses études scientifiques ont déjà prouvé l'efficacité du programme. Tu peux en savoir plus ici.


Ce que tu manges dépend de toi - et nous te montrerons comment apprécier tes aliments préférés de manière à atteindre tes objectifs. Avec WeightWatchers, il n'y a pas de "bons" ou de "mauvais" aliments, seulement des aliments nutritifs et des aliments moins nutritifs.


Nous rendons les choses aussi simples que possible. Tu obtiendras un budget Points® que tu pourras "dépenser" comme bon te semble. Tu suivras tes repas et tes boissons dans l'application WW et profiteras d'autant d'aliments ZeroPoint® que tu le souhaites. L'activité peut également stimuler ta perte de poids (par rapport à une concentration uniquement sur la nourriture)2, et chaque membre a accès à des séances d'entraînement gratuites, amusantes et de tous niveaux.

2Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, Aveyard P; Behavioural Weight Management Review Group. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons. J Acad Nutr Diet. 2014;114(10):1557–1568. doi:10.1016/j.jand.2014.07.005


La science montre que le suivi des aliments est le plus grand facteur de réussite - plus tu suis, plus tu perds de poids ! Mais nous privilégions la cohérence à la perfection : Il vaut mieux suivre certains aliments la plupart des jours de la semaine que chaque chose que tu manges seulement certains jours de la semaine. En d'autres termes, la perfection n'est pas requise. Tu décideras rapidement comment aborder le suivi de ton alimentation dans l'app WW d'une manière qui te convient.


Ces aliments à forte valeur nutritionnelle comprennent des fruits, des légumes, des protéines maigres, des céréales complètes et des graisses saines. Ils constituent donc la base d'une alimentation saine et contribuent à ta santé globale. Parmi ceux-ci, tu trouveras des fruits, des légumes, des œufs, des yogourts, du poisson, du poulet et bien plus encore. Les aliments ZeroPoint apportent également du volume et de la saveur aux repas, sans que cela ne te coûte des points dans ton budget. Tu n'as donc pas besoin de les peser, de les mesurer ou de les suivre, quelle que soit la quantité que tu manges dans la journée.


Notre équipe est composée de scientifiques spécialisés dans la nutrition et le comportement, de diététiciens, de chercheurs cliniques, etc. Ensemble, ils t’aident à surmonter les obstacles les plus courants de la perte de poids, tels que la consommation de nourriture sous l'effet du stress ou les grignotages nocturnes, tandis que notre système de points exclusif facilite la nutrition, au point qu'une alimentation plus saine deviendra une seconde nature. Après ton inscription, tu répondras à quelques questions pour obtenir un plan personnalisé et prendre de bonnes habitudes grâce à des techniques de modification du comportement qui ont fait leurs preuves.


Nous savons que vivre avec le diabète est un défi. Notre programme de perte de poids adapté au diabète t’aide à réduire ta glycémie3, à perdre du poids et à moins stresser4.

3Selon une étude multicentrique de 6 mois. Apolzan JW, et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults (n=136) with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Presented at American Diabetes Association’s 82nd Scientific Sessions. 2022.

4Selon une étude multicentrique de 6 mois démontrant une réduction significative de la détresse liée au diabète. Apolzan JW, et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes : Effects on Glycemic Control. Présenté à la 82e session scientifique de l'American Diabetes Association. 2022.


Notre programme de perte de poids actualisé et simplifié s'appuie sur des connaissances avancées en matière de nutrition et de comportement. Tu peux facilement intégrer notre programme dans ta vie quotidienne et obtenir des résultats. Chaque membre reçoit un budget Points personnalisé et une liste d’aliments ZeroPoint. Par rapport aux programmes précédents, nous prenons désormais en compte davantage d'informations nutritionnelles, telles que les sucres ajoutés, les fibres et les graisses insaturées, afin de te guider vers des aliments plus sains.



Meilleur régime 2023

WW a été pour la treizième année consécutive reconnu par les experts de la santé comme «Meilleur régime pour la perte de poids», classement publié par le magazine U.S. News & World Report. En savoir plus