Vivre sainement avec WW (Weight Watchers) | WW Suisse

Contrairement à d'autres régimes, nous ne nous contentons pas de prendre en compte les calories, mais l'ensemble des informations nutritionnelles complexes pour déterminer la valeur en PersonalPoints d'un aliment. Ton budget PersonalPoints et ta liste d'aliments ZeroPoint® sont personnalisés en fonction de tes aliments préférés. Tu peux également gagner des points supplémentaires. Tes comportements sains sont ainsi récompensés. WW rend finalement plus facile (et plus agréable) le fait de manger plus sainement.

Tu peux manger de tout avec WW. Rien n’est interdit! Lorsque tu t’inscris au programme WW, notre analyse PersonalPoints crée ton budget PersonalPoints et ta liste personnalisée d'aliments ZeroPoint, adaptés à tes besoins. Aucune privation! Si tu as faim, tu peux manger un aliment ZeroPoint sans toucher à ton budget.

Chez WW, tu trouveras de nombreuses recettes sans viande qui te permettront de manger végétalien ou végétarien tout en perdant du poids et en te sentant rassasié.

Les calories ne disent pas tout. Les PersonalPoints comprennent donc non seulement les calories, mais aussi les sucres ajoutés, les graisses saturées, les protéines, les fibres et les graisses non saturées, afin de te guider vers des comportements alimentaires plus sains. Et ainsi perdre du poids et te sentir bien. Tout ce que tu as à faire est de manger, d’enregistrer et ainsi de perdre du poids.

Avec l'app WW, tu disposes d'un plan nutritionnel personnalisé (il n'y en a pas deux pareils!), d’un budget PersonalPoints, d'un traqueur de repas, d’activité physique, d’eau, du sommeil et du poids, ainsi que d'un lecteur de codes-barres, d'une base de données de plus de 5’000 recettes, d'une fonction de recherche de restaurants, d’exercices de méditation, d’entraînements à la demande et bien d'autres choses encore. L'app est incluse dans tous les abonnements WW.

Non. Tu as le choix entre trois formules d’abonnement qui t’aideront tout au long de ton chemin, en fonction de tes besoins.

Tu obtiendras plus d'informations en te rendant sur les pages détaillées Digital, Ateliers Virtuels + Digital et Coaching individuel + Digital.

Le mieux est de te poser la question suivante: est-ce que tu préfères participer de façon tout à fait individuelle au programme ou as-tu besoin d’un peu plus de soutien virtuel pour rester dans la course?

Nos coachs sont des experts de notre programme, qui ont eux-mêmes perdu du poids avec WW. Ils t’apportent des conseils pour réussir, des techniques qui reposent sur des faits scientifiques sous la forme de conseils à utiliser au quotidien, du soutien en cas d’échecs ou de difficultés et de l’aide pour atteindre tes objectifs.