Le programme PersonalPoints™ de WW (Weight Watchers)

Une assiette de tacos à côté d'un aperçu de l'application WW.
Nouveau PersonalPoints

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Le NOUVEAU programme WW, une approche révolutionnaire pour perdre du poids et ne pas le reprendre

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PersonalPoints est un programme entièrement personnalisé. Il n’y en a pas deux identiques!

Ton plan sera adapté à tes besoins afin que tu puisses atteindre tes objectifs personnels de perte de poids, sans avoir à renoncer aux petits plaisirs de la vie.

Tu es unique: ton plan de perte de poids doit l’être aussi

Un programme fait pour toi et ton style de vie


Nous le répétons: aucun programme n'est identique à un autre! Lorsque tu t'inscris à WW, tu réponds à quelques questions sur ton alimentation et ton activité physique et l’analyse PersonalPoints déterminera ton programme personnalisé, comprenant ton budget PersonalPoints ainsi qu'une liste d'aliments à ZeroPoint® adaptée aux aliments que tu aimes et dont tu ne peux pas te passer.

Kathrin, membre WW, mange du gâteau.

Obtiens le soutien dont tu as besoin


C’est toi qui choisis comment tu veux vivre WW. Que cela soit de manière individuelle en t’inspirant de la communauté en ligne WW, ou lors de coachings en ligne pour profiter d’un échange régulier avec un coach et d’autres membres, ou encore lors de coachings privés hebdomadaires virtuels en tête-à-tête avec un coach. Grâce à notre questionnaire, tu trouveras quel abonnement te correspond le mieux.


Manger, enregistrer, augmenter son budget en points


Avec notre nouveau programme, il est encore plus facile de faire des choix sains car ceux-ci sont valorisés et récompensés. Il t’aide à reprendre le contrôle de ta vie et à être en meilleure forme en te guidant vers des habitudes saines. Une nouveauté chez WW: tu peux désormais augmenter ton budget au lieu de le voir diminuer. Mange des légumes frais, bois de l’eau, sois actif et gagne des points supplémentaires.

Ginger, membre WW, s'entraîne sur un tapis.

Tu aimeras WW, si:

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  • Tu ne veux pas renoncer au plaisir et à la simplicité (en mangeant et dans ta vie quotidienne!).
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  • Tu en as assez des régimes fades et effets yo-yo.
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  • Tu veux perdre du poids facilement sans avoir l’impression de devoir travailler corps et âme.
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  • Tu souhaites recevoir un plan personnalisé selon tes besoins et ton style de vie.

Tous les abonnements comprennent notre app primée

500 M.+
4,5 ★
4,4 ★
Avis sur l’app
App Store
Google Play
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Mange plus sainement


Nous t’apportons le soutien nécessaire grâce une série d'outils:
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  • NOUVEAU! Ton plan de nutrition personnalisé (il n'y en a pas deux pareils!)
  • NOUVEAU! Budget PersonalPoints et liste individualisée d’aliments ZeroPoint
  • Enregistrement des repas et de la consommation d’eau
  • Scanneur de codes-barres pour faire ses courses facilement
  • Grande base de données de recettes et de restaurants

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Les membres WW Carlos et Denise utilisent le scanner de codes barres.

Bouge plus

Découvre des entraînements à la demande pour tous les niveaux, synchronise ton traqueur de fitness et gagne des points en même temps.

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Martin, membre WW, avec un vélo de montagne

Renforce ton état d'esprit


La façon dont tu penses affecte ta perte de poids autant que ce que tu manges. Grâce aux coachings audio et aux exercices de méditation de Breethe, tu peux te recentrer et apprendre à surmonter les obstacles les plus courants, comme le fait de manger sous le coup du stress.

Dors mieux


C'est un fait, le sommeil et le poids sont liés: selon la science, les personnes qui ne dorment pas assez ont plus faim dans la journée. Nous t’aidons à dormir de manière plus reposante grâce à des outils tels que notre traqueur de sommeil, de la musique relaxante pour s’endormir et des conseils pratiques.

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Dominika, membre WW, au lit.

Suis tes progrès


Tu peux à tout moment voir l’aperçu de tes progrès et de tes succès dans l'application pour ainsi vérifier si tu es toujours sur la bonne voie. Et surtout, célébrer tes succès!


Obtiens l’aide d’experts

Nos coachs WW connaissent notre nouveau programme dans les moindres détails. Ils te donneront des conseils et des stratégies sur la façon dont tu peux l'utiliser pleinement pour toi et ton quotidien.

Prêt à perdre du poids et prendre soin de toi?

Choisis l’abonnement qui te correspond le mieux pour démarrer.
Digital
Manger plus sainement, bouger plus et perdre du poids facilement avec le NOUVEAU programme PersonalPoints et ton plan personnalisé, y compris des plannings de repas, un aperçu hebdomadaire de tes progrès et de multiples outils de suivi, le tout dans notre app primée.
OFFRE DE COURTE DURÉE:
économise 50%!*
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Ateliers Virtuels + Digital
Bénéficie d’un coaching personnel en ligne par des experts WW lors de sessions virtuelles ainsi que du soutien des autres membres de ton groupe, chaque fois que tu as besoin d'un coup de pouce. Tous les avantages de Digital dans l’app inclus!
OFFRE DE COURTE DURÉE:
économise 50%!*
Coaching individuel + Digital
Profite d’un soutien totalement personnalisé, développe avec ton coach WW un plan d’action individuel sur-mesure afin d’atteindre tes objectifs et planifie tes rendez-vous hebdomadaires virtuels selon tes disponibilités. Tous les avantages de Digital dans l’app inclus!
Y compris 4 séances de coaching privées!*
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Questions fréquentes

Tu as des questions? Nous avons les réponses!

Non! Même si les calories sont un facteur de perte de poids, nous regardons l'ensemble des informations nutritionnelles exprimées en un simple chiffre: la valeur PersonalPoints. Après tout, les calories d'un biscuit n'ont pas le même effet que la même quantité de calories que contient un poulet grillé, car elles diffèrent par les nutriments qu'elles contiennent. Mais tu peux toujours manger les deux - tu décides comment utiliser tes points! Il suffit d’enregistrer tes aliments, de te sentir bien, de perdre du poids et de ne pas le reprendre.


Tu peux manger à tout moment. Lorsque tu t’inscris au programme WW (anciennement Weight Watchers), notre analyse PersonalPoints crée ton budget PersonalPoints et ta liste personnalisée d'aliments ZeroPoint, adaptés à tes besoins. Aucune privation! Si tu as faim, tu peux manger un aliment ZeroPoint sans toucher à ton budget. Désormais, tu peux même ajouter des points à ton budget en buvant de l'eau, en mangeant des légumes et en faisant de l'exercice.


Bien sûr! Tu trouveras chez WW (anciennement Weight Watchers) de nombreuses recettes sans viande qui te permettront de manger végétalien ou végétarien tout en perdant du poids et te sentant rassasié.


L'activité physique t’aidera à atteindre plus rapidement tes objectifs de perte de poids (pour en savoir plus, clique ici). C'est pourquoi nous t’aidons à trouver un moyen de faire de l'exercice qui te plaît. Cela devient donc une habitude saine et durable! Que tu te promènes, que tu suives une séance d'entraînement (gratuite) à partir de l'app WW ou que tu fasses des étirements à ton bureau, nous te récompensons pour ton activité. Pour chaque PersonalPoint que tu gagnes en faisant de l'exercice, un point est ajouté à ton budget hebdomadaire.


Avec l'app WW, tu disposes d'un plan nutritionnel personnalisé (il n'y en a pas deux pareils!), d’un budget PersonalPoints, d'un traqueur de repas, d’activité physique, d’eau, du sommeil et du poids, ainsi que d'un lecteur de codes-barres, d'une base de données de plus de 3’800 recettes, d'une fonction de recherche de restaurants, d’exercices de méditation, d’entraînements à la demande et bien d'autres choses encore. L'app est incluse dans tous les abonnements WW.


Tu as le choix entre trois formules d'abonnement pour te soutenir dans ton parcours en fonction de tes besoins. Tu trouveras plus d'informations sur les pages détaillées Digital, At eliers Virtuels + Digital et Coaching individuel + Digital.

Pose-toi cette question: préfères-tu participer au programme de manière individuelle ou as-tu besoin d'un peu plus de soutien pour rester dans la course? Notre questionnaire t’aidera à trouver l’abonnement qui te convient.


WW a été pour la onxième année consécutive reconnu par les experts de la santé comme «Meilleur régime pour la perte de poids», classement publié par le magazine U.S. News & World Report. En savoir plus


Palmarès des régimes Doctissimo 2021 : WW élue N°1 dans les catégories "Méthode minceur", "Qualité du suivi et du coaching", "Facile à suivre" et "Mincir durablement" parmi une sélection d'une trentaine de régimes évalués par un groupe d'experts indépendants (nutritionnistes, cardiologues, psychologues, sportifs).​ En savoir plus