Le programme perte de poids de WW / WeightWatchers Suisse

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12 mois à prix canon!*
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Comment notre programme t’aide à aborder sereinement ton alimentation

Perte de poids et soutien. Tu n’auras pas l’impression de faire un régime.

Assiette d'œufs brouillés au poivron et aperçu de l'app



La perte de poids, c’est notre métier



Rencontre les experts WeightWatchers® qui veillent à ce que notre programme soit basé sur les dernières avancées scientifiques en matière de nutrition et de changement de comportement.




les experts WeightWatchers®


Obtiens un programme adapté à tes besoins

Membre WW Mia en tenue de sport

Les méthodes de perte de poids universelles ne fonctionnent pas, il est nécessaire de les personnaliser.

Lorsque tu t’inscris, tu réponds à quelques questions qui nous aideront à mieux connaître ton métabolisme. Nous te proposerons ensuite un plan sur mesure qui te garantira une perte de poids saine et durable.



Découvre le pouvoir des Points®

Monika, membre de WW, mange des pâtes et, à côté, les informations nutritionnelles


De nombreux programmes ne se basent que sur les calories. Notre système va plus loin en prenant en compte les informations nutritionnelles complexes des aliments, comme les glucides, les fibres, les protéines et les acides gras saturés et insaturés, pour les résumer en un simple chiffre facile à comprendre: une valeur en Points. Grâce aux Points, la nutrition n'est plus une question de hasard.



Utilise les Points comme tu le souhaites

Membre WW Laura qui mange un biscuit.

1Les membres qui suivent le programme WW peuvent perdre jusqu’à 1 kg par semaine.



Ton programme comprend un budget de Points et tu peux les dépenser comme bon te semble. Un verre en soirée. Un brunch. Une part de gâteau d’anniversaire. Aucun aliment, aucun événement ni aucune fête n'est interdite.

Et si tu es à court de Points ? C'est là que les aliments ZeroPoint® entrent en jeu—ce sont des aliments que tu peux manger à tout moment sans avoir besoin de les enregistrer.



Pourquoi le suivi des Points est essentiel

Aperçu de l'app WW

C'est scientifiquement prouvé : enregistrer est le plus grand facteur de réussite dans la perte de poids, car il te fait passer d'une alimentation en pilote automatique à une alimentation consciente.

Le fait d’enregistrer dans l’app a aidé des millions de membres à maîtriser la taille des portions, à prendre conscience de ce qu’ils mangent et à planifier à l'avance afin qu’ils puissent manger leurs aliments préférés.

Tout pour t’aider à réussir


Nous combinons technologie et communauté pour te permettre d'atteindre tes objectifs.



Une application facile à utiliser‎


Membre WW Cecilia qui regarde son téléphone.
1Les membres qui suivent le programme WW peuvent perdre jusqu’à 1 kg par semaine.


Accède à ton programme personnalisé et à ton budget de Points, réalise le suivi de ton alimentation, activité physique, consommation d’eau, de ton sommeil et de ton poids, ainsi qu'un scanneur de codes-barres (bonjour les courses plus simples), + de 5’800 recettes et les plats de tes chaînes de restaurants préférées, et à des séances d'entraînement à la demande pour tous les niveaux.

Du soutien quand tu en as besoin



WW Mitglied sitzt auf Sofa und chattet übers Tablet


Nous sommes là pour toi si tu as des questions, si tu as besoin d'un conseil ou de motivation supplémentaire.

  • Dans l'app, tu peux à tout moment échanger avec d'autres membres WeightWatchers dans notre communauté en ligne exclusive.

  • Dans nos ateliers virtuels, des coachs WW expérimentés sont à tes côtés pour te donner des conseils d'experts. Le meilleur : tu peux participer aux ateliers de manière flexible, à n'importe quelle heure - quand cela convient le mieux à ton emploi du temps.


Tu vas adorer WeightWatchers si...

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  • Tu en as fini avec les régimes à effet yo-yo et tu veux changer tes habitudes pour de bon.
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  • Tu as besoin d'un coup de pouce pour manger plus sainement.
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  • Les changements brutaux ne sont pas faits pour toi.
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  • Tu es ici pour passer un bon moment.
Questions fréquentes

Tu as des questions? Nous avons les réponses!

Non! Même si les calories sont un facteur de perte de poids, nous regardons l'ensemble des informations nutritionnelles exprimées en un simple chiffre: la valeur Points. Après tout, les calories d'un biscuit n'ont pas le même effet que la même quantité de calories que contient un poulet grillé, car elles diffèrent par les nutriments qu'elles contiennent. Mais tu peux toujours manger les deux - tu décides comment utiliser tes points! Il suffit d’enregistrer tes aliments, de te sentir bien, de perdre du poids et de ne pas le reprendre.


Tu peux manger à tout moment et utiliser ton budget de points comme et pour les aliments que tu veux. Si tu as faim, tu peux manger des aliments ZeroPoint sans perdre de points dans ton budget.


Bien sûr! Tu trouveras chez WeightWatchers de nombreuses recettes sans viande qui te permettront de manger végétalien ou végétarien tout en perdant du poids et te sentant rassasié.


L'activité physique t’aidera à atteindre plus rapidement tes objectifs de perte de poids (pour en savoir plus, clique ici). C'est pourquoi nous t’aidons à trouver un moyen de faire de l'exercice qui te plaît. Cela devient donc une habitude saine et durable! Que tu te promènes, que tu suives une séance d'entraînement (gratuite) à partir de l'app WW ou que tu fasses des étirements à ton bureau, nous te récompensons pour ton activité. Pour chaque Point que tu gagnes en faisant de l'exercice, un point est ajouté à ton budget hebdomadaire.


Avec l'app WW, tu disposes d'un plan nutritionnel personnalisé, d’un budget Points, d'un traqueur de repas, d’activité physique, d’eau, du sommeil et du poids, ainsi que d'un lecteur de codes-barres, d'une base de données de plus de 5’800 recettes, d'une fonction de recherche de restaurants, d’exercices de méditation, d’entraînements à la demande et bien d'autres choses encore. L'app est incluse dans tous les abonnements WW.


Tu as le choix entre trois formules d'abonnement pour te soutenir dans ton parcours en fonction de tes besoins. Tu trouveras plus d'informations sur les pages détaillées Standard, Premium et Coaching individuel.

Pose-toi cette question: préfères-tu participer au programme de manière individuelle ou as-tu besoin d'un peu plus de soutien pour rester dans la course? Notre questionnaire t’aidera à trouver l’abonnement qui te convient.


Le plus efficace pour perdre du poids, c’est de faire ce qui te convient ! Avec WeightWatchers, c’est le programme perte de poids qui s’adapte à ta vie et non le contraire. Tu manges ce que tu aimes, tu bouges comme tu veux, tu dors mieux et surtout tu positives. Une formule gagnante qui en a déjà convaincu plus d’un membre.


Pour perdre du poids de façon saine et naturelle en 1 mois, il ne faut pas avoir de trop grandes ambitions. En effet, si tu perds trop vite du poids, il te sera difficile de maintenir cette perte à long terme. En te fixant un objectif de 3-4 kilos par mois, tu seras dans la bonne moyenne. Le programme perte de poids WeightWatchers t’apporte des outils pour t’aider dans ta planification, pour noter ce que tu manges, pour te stimuler à bouger plus tout en buvant suffisamment et gérant ton stress. Et surtout, ne sois pas trop exigent·e avec toi-même !


Démarre maintenant le programme perte de poids WeightWatchers

... et retrouve avec nous ton poids de forme et une vie pleine de bien-être.

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Meilleur régime 2023

WW a été pour la treizième année consécutive reconnu par les experts de la santé comme «Meilleur régime pour la perte de poids», classement publié par le magazine U.S. News & World Report. En savoir plus