Photo de Crackers de blé complet prise par WW

Crackers de blé complet

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
40 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
12

Ingrédients

Farine de blé complet

80 g

Poudre à lever

½ cc

Graines de tournesol

2 CS

Graines de lin

2 cc

Sel iodé

½ cc

Eau

50 ml, froide

Huile de colza

1 CS

Instructions

  1. Préchauffer le four à 200° C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 180° C). Mélanger la farine, la poudre à lever, les graines de tournesol, les graines de lin et le sel. Ajouter l'eau et l'huile. Travailler le tout en une pâte homogène.
  2. Abaisser la pâte sur une plaque chemisée de papier de cuisson en un rectangle d'env. 4 mm d'épaisseur. Couper le rectangle en 12 carrés. Faire cuire les crackers env. 20 minutes au milieu du four. Laisser refroidir. Servir.