Perdre du poids: conseils pratiques et choses à savoir | WW Schweiz
Pour maintenir un poids sain, il n’y a pas que ce que l’on voit dans le miroir qui compte. Et, les régimes draconiens ne sont pas recommandés pour atteindre son poids idéal.
Grâce à nos connaissances et astuces pratiques autour de la perte de poids, te voilà paré·e pour mettre en place des habitudes durables en matière d’activité physique, d’alimentation saine et de pleine conscience.
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Ce que disent nos experts sur la perte de poids
« Il ne s'agit donc pas seulement de perdre du poids ou de ne pas le reprendre, mais aussi de développer des habitudes saines, de se sentir mieux et de devenir plus actif. »
- Amélie Rudolf, M. Sc. Nutrition & Sciences alimentaires et professeure de yoga, experte WW pour l'activité physique et l'état d'esprit
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