Comment les aliments ZeroPoint® t'aident à perdre du poids

Une collection de fruits et légumes posée sur une table.

Voici les nouveaux aliments ZeroPoint®!

Personnalisés selon ce que tu aimes manger et remplis de nutriments, tu peux profiter en tout temps des aliments ZeroPoint. Pas besoin de les enregistrer, ni de les peser et tu ne t'inquiètes plus d’avoir faim!

En savoir plus sur les aliments ZeroPoint


Tu commences le NOUVEAU programme WW PersonalPointsTM, alors télécharge l'app WW et remplis ton frigo. Et ensuite? Il est temps de manger! N'oublie pas que tout est permis chez WW. Ta liste d'aliments ZeroPoint personnalisée te guidera vers des habitudes alimentaires plus saines.

‏‎ ‎Trois membres WW qui sont entrain de cuisiner.

‏‎ ‎

Comme pour notre ancien système SmartPoints®, nous incluons désormais les calories et d'autres informations nutritionnelles dans notre calcul de la valeur des aliments en PersonalPoints. Notre NOUVEL algorithme comprend maintenant encore plus d'informations nutritionnelles pour te guider vers des aliments plus riches en graisses insaturées, en fibres et en protéines et t’éloigner des sucres ajoutés et des graisses saturées. Les aliments ZeroPoint ont, tu l'as deviné, 0 PersonalPoints.

‏‎ ‎Ces aliments ont été spécialement sélectionnés car ils sont riches en minéraux, vitamines et autres nutriments qui constituent la base d'une alimentation saine et ont un impact sur ta santé globale. Et surtout, tu n’as pas besoin de les peser, de les compter ou de les enregistrer, quelle que soit la quantité que tu manges. Tu peux les utiliser pour ajouter du goût et du peps à tes repas sans perdre de points à ton budget.

Un écran de l'application montrant différents aliments ZeroPoint‏‎ ‎ ‎

Découvre tes « héros à zéro »

‏‎ ‎

  • Tu commenceras par répondre à une série de questions simples élaborées par nos experts en nutrition pour nous aider à comprendre quels sont les aliments que tu aimes et que tu consommes le plus souvent.
    ‏‎ ‎
  • Notre analyse révolutionnaire PersonalPoints crée ensuite ta liste d'aliments ZeroPoint personnalisée et la fait correspondre à ton budget PersonalPoints. Tu peux ainsi manger ce que tu aimes tout en perdant du poids.
Démarrer maintenant

Courge, chou frisé, pommes et raisins
Un aperçu des aliments ZeroPoint


N'oublie pas: chacun a sa propre liste, qui est différente de celle des autres parce qu'elle est faite pour toi sur mesure!
‏‎ ‎
  • Légumes
  • Pommes de terre et patates douces
  • Fruits
  • Yogourt écrémé et fromage frais
  • Riz brun et autres céréales
  • Avocat
  • Poissons et fruits de mer
  • Flocons d'avoine
  • Volaille et produits avicoles
  • Pâtes complètes
  • Tofu et tempeh
  • Maïs et pop-corn
  • Haricots, pois et lentilles
  • Œufs

Prêt à perdre du poids et prendre soin de toi?

Choisis l’abonnement qui te correspond le mieux pour démarrer.
Digital
Manger plus sainement, bouger plus et perdre du poids facilement avec le NOUVEAU programme PersonalPoints et ton plan personnalisé, y compris des plannings de repas, un aperçu hebdomadaire de tes progrès et de multiples outils de suivi, le tout dans notre app primée.
JUSQU'À LUNDI:
3 mois GRATUITS!*
Loading...
Ateliers Virtuels + Digital
Bénéficie d’un coaching personnel en ligne par des experts WW lors de sessions virtuelles ainsi que du soutien des autres membres de ton groupe, chaque fois que tu as besoin d'un coup de pouce. Tous les avantages de Digital dans l’app inclus!
JUSQU'À LUNDI:
3 mois GRATUITS!*
Coaching individuel + Digital
Profite d’un soutien totalement personnalisé, développe avec ton coach WW un plan d’action individuel sur-mesure afin d’atteindre tes objectifs et planifie tes rendez-vous hebdomadaires virtuels selon tes disponibilités. Tous les avantages de Digital dans l’app inclus!
Y compris 4 séances de coaching privées!*
Digital
Manger plus sainement, bouger plus et perdre du poids facilement avec le NOUVEAU programme PersonalPoints et ton plan personnalisé, y compris des plannings de repas, un aperçu hebdomadaire de tes progrès et de multiples outils de suivi, le tout dans notre app primée.
JUSQU'À LUNDI:
3 mois GRATUITS!*
Loading...
Ateliers Virtuels + Digital
Bénéficie d’un coaching personnel en ligne par des experts WW lors de sessions virtuelles ainsi que du soutien des autres membres de ton groupe, chaque fois que tu as besoin d'un coup de pouce. Tous les avantages de Digital dans l’app inclus!
JUSQU'À LUNDI:
3 mois GRATUITS!*
Coaching individuel + Digital
Profite d’un soutien totalement personnalisé, développe avec ton coach WW un plan d’action individuel sur-mesure afin d’atteindre tes objectifs et planifie tes rendez-vous hebdomadaires virtuels selon tes disponibilités. Tous les avantages de Digital dans l’app inclus!
Y compris 4 séances de coaching privées!*

Réponses à tes questions sur les ZeroPoint

Il s'agit d’une sélection de nutriments favorables à la santé qui constituent la base d'une alimentation saine et équilibrée. Tu peux les considérer comme la base de tout achat au supermarché. Ces aliments, allant des fruits et légumes à la volaille maigre, au poisson et aux fruits de mer, en passant par les pâtes complètes et les pommes de terre, encouragent la variété dans l'alimentation. Ce sont aussi des aliments de tous les jours, donc toujours faciles à avoir sous la main.


Si tu crains de manger trop d'aliments ZeroPoint, cette classification peut t’aider: mange-les dans ta portion habituelle. Si les œufs sont l'un de tes aliments ZeroPoint et que tu en manges habituellement deux au petit-déjeuner, alors tiens-en-toi. Si tu as encore faim plus tard, manges-en un autre. Tu trouveras rapidement la taille de la portion qui te convient. Tu peux utiliser les aliments ZeroPoint comme base d'un repas sain, pour donner du goût à tes salades, tes omelettes ou tes sandwiches, ou les déguster comme snack pour te sentir rassasié.


Ces aliments sont recommandés par les directives nationales et internationales (y compris l'OMS) comme faisant partie d'une alimentation saine. Et bien sûr, ils ont aussi bon goût! Nous avons donc dressé une liste d'aliments tels que les fruits, les légumes, la poitrine de poulet, le poisson et les fruits de mer, les haricots, les pois et les lentilles, le tofu et le tempeh, les Yogourt écrémé et le fromage frais, les pommes de terre et les patates douces, le maïs et le pop-corn, les pâtes complètes, le riz brun, le quinoa et d'autres produits à base de farine complète, ainsi que les flocons d'avoine, les œufs et l'avocat.


Elle compte 14 catégories et des centaines d’aliments. Ces catégories sont notamment:

  • Légumes (un aliment ZeroPoint pour tous!)
  • Fruits
  • Œufs
  • Laitages nature allégés (yogourts 0%, yogourt classique, fromage blanc 0 %, skyr, petits suisses 0%, faisselle 0%)
  • Poissons et fruits de mer
  • Poulet et dinde (filet, escalope, blanc, aiguillettes, jambon)
  • Légumineuses (haricots secs, petits pois, lentilles, pois chiches...)
  • Tofu et tempeh
  • Flocons d'avoine ou d'autres céréales complètes
  • Céréales complètes (riz complet, blé complet, couscous et boulgour complets, quinoa, millet ...)
  • Pommes de terre, patate douce, banane plantain, panais...
  • Pâtes complètes
  • Maïs et popcorn nature
  • Et le petit nouveau de cette année : l’avocat!

Nous élaborons ta liste d’aliments ZeroPoint sur mesure à partir des aliments que tu déclares aimer et consommer souvent. Ainsi, ta liste peut compter toutes ces catégories ou seulement quelques-unes! Quoi qu’il arrive, tu obtiendras un programme qui te permettra d’atteindre à coup sûr tes objectifs de perte de poids.


Tout commence par quelques questions, conçues par nos experts en nutrition, qui nous aident à comprendre quels aliments tu aimes et tu manges souvent. A partir de tes réponses, notre bilan personnalisé révolutionnaire génère une liste d'aliments ZeroPoint individualisée, en l’ajustant avec ton nouveau budget PersonalPoints pour te garantir que tu puisses manger ce que tu aimes tout en perdant du poids.


Tous nos aliments ZeroPoint font partie d'un plan alimentaire sain et sont conçus pour fonctionner avec ton budget PersonalPoints. Ce qui est bien avec les questions auxquelles tu as répondu sur tes aliments préférés, c'est que cela nous a permis de déterminer quels aliments fonctionnent le mieux pour TOI, afin que nous puissions créer un plan qui te donne une sensation de satiété plus longue et qui favorise la perte de poids. C'est pourquoi ta combinaison ZeroPoint personnalisée contient certains de tes aliments préférés au lieu d'aliments que tu ne manges jamais.


Non. Ta liste d’aliments ZeroPoint a été élaborée à partir des aliments que tu as indiqué aimer et manger régulièrement. À partir de là, notre bilan personnalisé a généré un programme personnalisé composé d’une liste d’aliments ZeroPoint sur mesure et d’un budget PersonalPoints, complémentaires, pour te permettre d’atteindre tes objectifs.


Non. Les aliments ZeroPoint n'ont pas besoin d'être pesés, mesurés ou enregistrés. Comme ils forment la base d'une alimentation saine, ils constituent des options « à privilégier », vers lesquelles tu peux te tourner fréquemment. Ils n’ont pas besoin d'être enregistrés car ton budget PersonalPoints™ les prend déjà en compte. Il intègre le fait que tu consommes des aliments ZeroPoint dans le cadre de ta vie quotidienne. Concentre plutôt ton énergie sur le suivi des aliments associés à des valeurs en PersonalPoints car ce sont ceux qui sont les plus susceptibles d’avoir un effet sur ton poids et ton parcours.