Comment les aliments ZeroPoint® t'aident à perdre du poids
Nouveau!
+ de 350 Aliments ZeroPoint® à découvrir
Pas besoin de suivi, il suffit de les savourer! Les aliments ZeroPoint, la solution simple pour une alimentation saine.
Comment les aliments ZeroPoint t'aident à perdre du poids
Sélectionnés par notre équipe de nutrition, les aliments ZeroPoint (Aliments à ZP) ne nécessitent ni suivi, ni pesée, ni mesure dans le programme WeightWatchers.
La base d’une alimentation saine et équilibrée
Riches en protéines et fibres, pour être rassasié plus longtemps
Plus de 150 nouvelles options ZeroPoint pour plus de variété
Voici un petit aperçu de notre liste d'aliments ZeroPoint :
- Haricots à œil noir
- Pois chiches (haricots garbanzo)
- Haricots rouges
- Lentilles
- Poitrine de poulet ou de dinde
- Nouveau ! Cuisses de poulet
- Nouveau ! Viande hachée maigre
- Nouveau ! Surlonge de bœuf
- Maïs en conserve ou surgelé
- Épis de maïs
- Pop-corn soufflé à l'air
- Hominy
- Thon frais ou en conserve
- Bar
- Crevettes
- Coquilles Saint-Jacques
- Pommes
- Bananes
- Fruits rouges
- Melon
- Brocoli
- Chou-fleur
- Nouveau ! Pommes de terre blanches
- Nouveau ! Patates douces
- Flocons d’avoine instantanés nature
- Flocons d’avoine à l’ancienne
- Flocons d’avoine coupés à l'acier
- Flocons d’avoine à cuisson rapide
- Tofu fumé
- Tempeh
- Protéines végétales texturées
- Seitan
- Fromage cottage nature
- Yaourt grec nature
- Yaourt nature sans matières grasses
- Yaourt au soja nature
Les Aliments ZeroPoint. Plus de choix, plus de flexibilité!
Choisir les Aliments ZeroPoint, c’est t'offrir plus de liberté pour savourer tes aliments préférés avec des Points. Chocolat, pain, fromage… Mange ce que tu aimes!
Voici comment utiliser les Aliments à ZP
1. Comme base
Commence avec des cuisses de poulet sans peau ou des pommes de terre, puis ajoute des ingrédients avec des Points (comme une sauce savoureuse, du fromage ou une tranche de pain à l'ail et à l'huile d'olive) pour plus de gourmandise.
2. Pour rehausser vos plats
Ajoutez des légumes à vos pâtes, soupes ou ragoûts pour varier les textures, apporter du croquant et intensifier la saveur.
3. En-cas
Les Aliments ZeroPoint riches en fibres ou en protéines, comme des fruits, du popcorn ou du yaourt, sont parfaits pour te caler entre les repas.
1. Comme base
Commence avec des cuisses de poulet sans peau ou des pommes de terre, puis ajoute des ingrédients avec des Points (comme une sauce savoureuse, du fromage ou une tranche de pain à l'ail et à l'huile d'olive) pour plus de gourmandise.
2. Pour rehausser vos plats
Ajoutez des légumes à vos pâtes, soupes ou ragoûts pour varier les textures, apporter du croquant et intensifier la saveur.
3. En-cas
Les Aliments ZeroPoint riches en fibres ou en protéines, comme des fruits, du popcorn ou du yaourt, sont parfaits pour te caler entre les repas.
Découvre des recettes ZeroPoint savoureuses et accède à des ressources utiles.
L'Appli te donne accès à la liste complète des aliments ZeroPoint
et bien plus encore! Tout est inclus avec ton adhésion WeightWatchers.
Plus de 350 aliments ZeroPoint et plus de 6'000 recettes
Fais le suivi de tes repas, de tes activités, des macros et de ton poids.
Le scanner de codes-barres pour faciliter tes courses
Le scanner d'Aliments pour faire le suivi de tes repas en un clic
Et un Scanner de recettes, pour estimer les Points de n'importe quelle recette en ligne
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Tu vis avec un diabète?
Ta liste d'aliments ZeroPoint comprend des options qui ont moins d'impact sur ta glycémie. Nous t'aiderons aussi à intégrer facilement les fruits, les céréales complètes et les produits laitiers dans ton alimentation.
Découvre plus de 200 aliments de la liste ZeroPoint pour le diabète.
Apprends à mieux vivre avec le diabète grâce au programme WeightWatchers.
Les réponses à tes questions sur les Aliments ZeroPoint
Riches en vitamines, minéraux et autres nutriments (comme les fibres et les protéines), ces aliments du quotidien favorisent la satiété, t'aidant à optimiser ton budget de Points et à perdre du poids sans avoir faim.
Si vous craignez de trop manger d’aliments ZeroPoint, voici un conseil : restez fidèle à vos portions habituelles. Par exemple, si vous prenez deux œufs au petit-déjeuner, gardez cette quantité. Si vous avez encore faim, ajoutez-en un autre. Vous trouverez vite la portion qui vous convient le mieux.
Ces aliments sont recommandés par les directives nutritionnelles mondiales (comme celles de l'Organisation mondiale de la santé) pour une alimentation saine et équilibrée. Et bien sûr, ils sont délicieux!
Tu trouveras la liste complète des aliments ZeroPoint dans l'onglet «Que manger?» de ton application.
Oui! Tu peux trouver des centaines de recettes avec des aliments ZeroPoint dans l'onglet «Que manger?» de l’application.
Oui. Si tu vis avec le diabète, ta liste d'Aliments ZP comprend plus de 200 options qui ont un faible impact sur ton taux de sucre dans le sang. Découvre comment mieux vivre avec le diabète grâce au Programme WeightWatchers.