21 recettes faciles à préparer en utilisant des edamames surgelés

Car cet aliment pratique débordant de protéines est bien plus qu’une simple entrée de restaurant japonais.

Si vous ne mangez des edamames que lorsqu’ils sont cuits à la vapeur et salés à un restaurant japonais, écoutez bien! Vous passez à côté d’un moyen très facile et savoureux d’ajouter des protéines et des fibres à plusieurs repas. Ce qu’il y a de mieux, c’est que vous pouvez acheter des edamames surgelés déjà écossés et cuits à votre épicerie. Il suffit de les réchauffer (ou de les utiliser décongelés) et de les ajouter aux salades, plats de pâtes, sautés, bols de grains, etc.