
Sauté de super légumes
4
Points®
Durée totale
25 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Ce sauté ne manque pas de punch grâce à la variété de légumes frais légèrement sautés et arrosés d’une sauce à l’ail assez forte.
Ingrédients
Sauce soya
¼ cuillère(s) à soupe
Vinaigre de vin de riz
1 cuillère(s) à soupe
Huile de sésame grillé
1 cuillère(s) à soupe
Gingembre haché
1 cuillère(s)
Ail émincé
2 cuillère(s) à thé
Oignons
1 tasse(s)
Champignons en conserve
18 oz
Brocoli
3 tasse(s), haché en petits morceaux
Poivron doux
1 article(s), moyen(s), coupé en fines lanières
Bette à carde, non cuit
1 tasse(s), feuilles déchiquetées, tiges grossièrement hachées
Edamame
1½ tasse(s), décongelés
Bok choy
2 tasse(s), haché grossièrement
Oignon(s) vert(s) non cuit(s)
2 tasse(s), tranchés finement
Graines de sésame, grillées sans sel
1 tasse(s), (sambal oelek facultatif pour ajouter du piquant)
Miel
1 cuillère(s)
Mélange de salade de chou (chou et carottes râpés), emballé
1 tasse(s)