Photo de/du Aubergines à la sauce japonaise par WW

Aubergines à la sauce japonaise

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
30 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Bon appétit !

Ingrédients

Aubergine

2 pièce(s)

Echalote

2 pièce(s)

Gingembre frais

30 g

Citron vert

1 pièce(s)

Sauce soja salée

5 CS

Graines de sésame

4 cc

Instructions

  1. Mettre de l'eau à chauffer dans une grande casserole. Éplucher les aubergines puis les couper en dés de 3 cm environ. Faire cuire dans un panier vapeur pendant 15 minutes.
  2. Éplucher et émincer les échalotes. Enlever la peau du gingembre puis le râper. Rincer le citron, prélever les zestes et le jus. Mélanger la sauce soja avec les échalotes, le gingembre râpé et le jus de citron.
  3. Disposer les aubergines aussitôt dans un plat ou une assiette, verser la sauce par-dessus puis parsemer de graines de sésame.

Notes

Remplacez les aubergines par des courgettes. Cette sauce japonaise peut accompagner bon nombre de légumes. En doublant les quantités d'ingrédients de cette recette, vous pouvez obtenir un accompagnement pour vos viandes ou poissons pour seulement 2 unités SmartPoints par personne.

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