Calculer votre IMC ? Utilisez notre calculateur d’IMC | WW France
Perte de poids & Bien-être
L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure simple du poids par rapport à la taille couramment utilisée pour estimer le surpoids et l'obésité chez l'adulte.
C'est très simple ! Grâce à notre calculateur, vous entrez votre poids et votre taille : vous découvrez ainsi votre IMC et ce qu'il peut vous apprendre sur votre santé et votre bien-être.
Qu’est-ce que l’IMC ?
Calculez votre IMC
Calculez votre indice de masse corporelle et déterminez si vous avez un poids sain pour votre taille. Les personnes en surpoids ou en insuffisance pondérale présentent un risque plus élevé de problèmes de santé. Il peut être le signal qu’il est nécessaire d’avoir un entretien approfondi sur votre santé avec votre médecin.
Un indice pour les adultes
L'IMC est utilisé chez les adultes de 20 ans et plus. Pour les enfants et les adolescents, la courbe de croissance en percentiles est utilisée. Cette mesure tient compte du sexe, de l’âge de l’enfant, mais aussi de son poids.
Résultats du calculateur d'IMC
L’IMC est interprété à l’aide des catégories de poids suivantes.¹
Maigreur
Vous êtes en insuffisance pondérale. Un IMC trop bas peut comporter des risques pour votre santé. Pour prévenir ces risques, nous vous invitons à consulter votre médecin. WW ne correspond actuellement pas à vos besoins.
Normal
Votre corpulence est normale. Cependant, si vous souhaitez adopter des habitudes saines, en lien avec votre alimentation, votre activité physique, votre sommeil et/ou votre état d'esprit, nous vous invitons à découvrir le nouveau programme et à devenir membre WW !
Surpoids
Un IMC entre 25 et 30 est considéré comme un surpoids. La recherche a montré que le surpoids et l'obésité prédisposent à la survenue d’autres maladies et diminuent la qualité de vie. C’est pourquoi il est important de s’en préoccuper.
La bonne nouvelle ? Perdre du poids ou le stabiliser peut déjà faire une réelle différence pour votre santé, vous aider à réduire ces risques, et améliorer votre bien-être général. WW vous apporte les conseils, les outils et le soutien nécessaire pour que vous y arriviez.
Obésité
Un IMC supérieur à 30 est considéré comme une obésité. La recherche a montré que l'obésité prédispose à la survenue d’autres maladies et diminue la qualité de vie. C’est pourquoi il est important de s’en préoccuper.
La bonne nouvelle ? Perdre du poids ou le stabiliser peut déjà faire une réelle différence pour votre santé, vous aider à réduire ces risques, et améliorer votre bien-être général. WW vous apporte les conseils, les outils et le soutien nécessaire pour que vous y arriviez.
Maigreur
Vous êtes en insuffisance pondérale. Un IMC trop bas peut comporter des risques pour votre santé. Pour prévenir ces risques, nous vous invitons à consulter votre médecin. WW ne correspond actuellement pas à vos besoins.
Normal
Votre corpulence est normale. Cependant, si vous souhaitez adopter des habitudes saines, en lien avec votre alimentation, votre activité physique, votre sommeil et/ou votre état d'esprit, nous vous invitons à découvrir le nouveau programme et à devenir membre WW !
Surpoids
Un IMC entre 25 et 30 est considéré comme un surpoids. La recherche a montré que le surpoids et l'obésité prédisposent à la survenue d’autres maladies et diminuent la qualité de vie. C’est pourquoi il est important de s’en préoccuper.
La bonne nouvelle ? Perdre du poids ou le stabiliser peut déjà faire une réelle différence pour votre santé, vous aider à réduire ces risques, et améliorer votre bien-être général. WW vous apporte les conseils, les outils et le soutien nécessaire pour que vous y arriviez.
Obésité
Un IMC supérieur à 30 est considéré comme une obésité. La recherche a montré que l'obésité prédispose à la survenue d’autres maladies et diminue la qualité de vie. C’est pourquoi il est important de s’en préoccuper.
La bonne nouvelle ? Perdre du poids ou le stabiliser peut déjà faire une réelle différence pour votre santé, vous aider à réduire ces risques, et améliorer votre bien-être général. WW vous apporte les conseils, les outils et le soutien nécessaire pour que vous y arriviez.
Notre nouveau programme rend la perte de poids bien plus facile (et plus savoureuse) !
- En fonction de vos aliments préférés, de votre métabolisme et de votre activité.
- Pas de privation, pas de frustration !
- De bonnes habitudes récompensées.
Nous prenons en compte tous les aspects de votre vie, la façon dont vous mangez, percevez les choses, dormez, et bougez, et comment tout ceci influence votre poids et votre bien-être.
Au final, vous ne perdrez pas seulement du poids ; vous serez également étonné et reconnaissant de tout ce que votre corps peut faire. Les outils WW sont là pour vous guider.
Pourquoi utiliser l’IMC ?
Nous savons que l’IMC n’est pas une mesure exacte de l’état de santé d’une personne et qu'il a ses limites. Malgré cela, l’IMC reste le meilleur moyen d’estimer le risque que représente le poids pour la santé en raison de sa simplicité et son accessibilité : il s'agit d'un calcul très simple basé sur des valeurs aisément mesurables (la taille et le poids), et il est relativement facile à comprendre.11, 15
Dans quels cas l’IMC n’est pas la mesure la plus adaptée ?
Pour les personnes qui pratiquent régulièrement des activités sportives de haut niveau ou les athlètes, les autres mesures de la composition du corps peuvent être plus utiles que l’IMC pour évaluer le risque que le poids présente pour leur santé, notamment les mensurations (taille, hanches, bras, cuisses) ou la mesure de l’épaisseur des plis cutanés à l’aide de pieds à coulisse. Les mensurations peuvent être compliquées à mesurer de la même manière à chaque fois, c’est pourquoi il est préférable de les faire prendre par un professionnel de santé qualifié.
IMC et parcours WW
Le calculateur d’IMC pour hommes et femmes adultes est un outil permettant de mesurer l’évolution de la composition du corps, ainsi que les risques du poids pour la santé. Lorsque l’IMC est supérieur à 24,9 kg/m², la documentation scientifique suggère qu’une perte de poids, même légère, peut avoir un effet positif sur la santé en réduisant le risque d’hypertension, de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires, de cancers liés à l’obésité et de décès précoce.13,14,15 De plus, une perte de poids de 5-10 % a été associée à une amélioration de la qualité du sommeil, de l’humeur et de la mobilité.16,17 Lorsque l’IMC est inférieur à 18,5, rétablir un poids sain (18,5-24,9) permet de réduire le risque de développer des pathologies telles que l’ostéoporose.
Que vos objectifs soient de perdre du poids, de le stabiliser ou de le maintenir à un IMC entre 18,5 et 24,9, suivre l’évolution de votre poids sera certainement plus facile à interpréter que l’évolution de votre IMC. Comprendre les classifications de l’IMC peut vous aider à faire le lien entre poids et risques pour la santé, mais l’IMC n’est qu’un indicateur. Nous vous recommandons surtout de vous définir des objectifs, qu’ils soient ou non en lien avec le poids, afin de toujours progresser vers une meilleure santé.
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