La science chez WW | WW France

Un programme basé sur la science

La science chez WW

Dans le domaine de la santé et du bien-être, nouvelles tendances , mode et fake news circulent très vite. Ce site dédié à la science chez WW est notre antidote à tout cela. Nous sommes, et serons toujours, enracinés dans la science de la nutrition et du changement de comportement. Et nous utilisons la recherche, ainsi que les connaissances d'experts reconnus, pour aider les membres à adopter des habitudes qui changent leur vie et à atteindre leurs objectifs de perte de poids et de bien-être.

La science évolue, nous aussi ! C'est pourquoi nous sommes ravis de vous présenter notre programme le plus personnalisé à ce jour : le Nouveau Programme PersoPoints™.

Découvrez PersoPoints

Avec PersoPoints, les membres suivent un programme personnalisé conçu spécialement pour eux par nos experts en nutrition. Il n'y a pas deux programmes identiques ! Et « personnalisé » n'est pas juste un mot à la mode ! Les études prouvent que les approches individualisées conduisent à un plus grand engagement et à une plus grande perte de poids qu'une approche universelle.

« Après avoir travaillé dans ce domaine pendant plus de 30 ans, j'ai vu passer d'innombrables idées sur la façon de rendre la perte de poids plus facile et plus durable, mais je n'ai jamais vu quelque chose à la hauteur de ce nouveau programme. » Dr. Gary Foster, Ph.D., directeur scientifique de WW.

Comment fonctionne le programme PersoPoints :
  • La science simplifiée. Nous utilisons les dernières études en matière de nutrition pour guider les membres vers de meilleurs choix alimentaires, en les incitant à consommer des aliments riches en acides gras insaturés, fibres et protéines et faibles en sucres ajoutés et en acides gras saturés. Un algorithme nutritionnel résume alors les calories et ces données nutritionnelles complexes en un seul chiffre, la valeur en PersoPoints d'un aliment, pour faciliter une alimentation plus saine.
  • Des PersoPoints adaptés à sa vie. Lorsque les membres rejoignent WW, ils répondent à une série de questions conçues par nos experts en nutrition et en changement de comportement sur les aliments qu’ils aiment le plus et qu’ils consomment souvent. L’algorithme du moteur PersoPoints se base ensuite sur ces questions et sur le métabolisme de base du membre (âge, taille, poids, sexe) pour élaborer un programme personnalisé composé d’une liste d’aliments à ZeroPoint™ (des aliments de base que les membres n’ont pas besoin de mesurer ou d’enregistrer) sur mesure et du budget PersoPoints correspondant.
  • Gagner des Points, pour la toute première fois ! Les sciences du changement de comportement nous disent que lorsque nous recevons un renforcement positif pour une action, nous sommes plus susceptibles de la répéter. Et la répétition est ce qui crée l’habitude. Pour encourager la mise en place d’habitudes saines, le programme PersoPoints propose une première dans le secteur de la perte de poids : le budget des membres augmentent désormais lorsqu'ils mangent des légumes, boivent de l'eau et bougent plus.
  • Un accompagnement qui va au-delà de la balance. Le programme aide également les membres à bouger davantage, à adopter un état d'esprit utile et à mieux dormir. Notre application regorge d'outils et de contenus utiles, notamment des sessions de coaching en live chaque semaine, des musiques de méditation et des séances d'entraînement dirigées par des experts, des coaching audio de 5 minutes sur différents thèmes, des stratégies pour améliorer le sommeil, et plus encore.

Comment les experts WW ont-ils développé PersoPoints ?

La mission de l’équipe Science est d’aider les membres à développer des habitudes saines et de garantir que seuls les meilleurs programmes soient proposés à nos membres. Pour cela, les experts de WW ont passé plus de deux ans à tester rigoureusement le programme PersoPoints sur plus de 6 000 membres à travers le monde. Voici comment :

  • L'équipe scientifique de WW a étudié les dernières avancées en matière de nutrition et de changement de comportement pour mieux comprendre ce qui pourrait faciliter le parcours d'un membre.
  • Grâce à ces connaissances, nous avons mis à jour notre algorithme de Points et créé un programme entièrement personnalisé qui s'adapte réellement à la vie de chacun.
  • WW a ensuite testé ce nouveau programme sur des membres pour obtenir leurs réactions, puis un essai clinique de 6 mois avec plus de 150 participants a été mené par des chercheurs indépendants de l'Université du Connecticut aux Etats-Unis.
  • En France, le programme global a été adapté au public français en termes d'aliments, recettes et menus, habitudes alimentaires, et d'alignement aux recommandations locales des autorités de santé.

L'engagement de WW envers la science

Depuis 1963, WW est ancré dans la science. Aujourd'hui, le programme WW est piloté par une équipe scientifique globale basée en grande partie aux Etats-Unis, dont des psychologues, des diététiciens, des spécialistes du comportement et d'autres experts. L'équipe s'associe régulièrement avec des universités pour mener des recherches cliniques.

En France, l'équipe Science France a pour mission d'adapter le programme global à la culture et aux recommandations françaises. L'équipe Science française participe également aux conférences en lien avec les différents piliers du programme et collabore avec des experts locaux pour apporter aux membres les meilleures adaptations et les meilleurs contenus issus des dernières études scientifiques.

Grâce à cet engagement, WW est l’un des rares programmes à répondre aux critères jugés nécessaires par les experts pour garantir l’efficacité de la perte de poids en agissant sur les comportements et le mode de vie1, 2. Ces panels d’experts sont des nutritionnistes et scientifiques, notamment de la United States Preventive Task Force, The Obesity Society, l’American College of Cardiology, l’American Heart Association, le UK National Institute for Health and Care Excellence et l’Australian Government’s National Health and Medical Research Council. Nous disposons en outre de données probantes indiquant l’efficacité de nos actions sur le changement de comportement.

En France, le programme WW est aligné avec les recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS).

Une perte de poids efficace et significative

Le programme WW a fait l'objet d'évaluations dans le monde entier — aux États-Unis3,5,7, au Royaume-Uni, en Allemagne4,12, en Chine9 et en Australie4 — et a prouvé son efficacité à induire une perte de poids significative dans chacun de ces pays.

Dans de nombreuses études contrôlées et randomisées, WW a prouvé son efficacité pour perdre du poids durablement — soit sur 6 à 12 mois — comparé :

  • à un suivi médical standard : WW est 2 fois plus efficace pour perdre du poids qu'un suivi médical standard ;4
  • à un programme clinique proposé par des professionnels : WW est 3 fois plus efficace pour atteindre une perte de poids de 10 % que les programmes cliniques proposés par des professionnels ;5
  • aux autres programmes commerciaux : WW a été identifié comme l’un des deux programmes recommandés par les praticiens parmi 141 programmes de perte de poids du commerce, en raison de la perte de poids durable qu’il entraîne et de son rapport coût-efficacité.6

En outre, WW a été évalué et son efficacité a été prouvée dans le cadre de maladies chroniques comme :

  • le prédiabète — WW est 12 fois plus efficace pour perdre du poids qu’un programme autonome et permet un meilleur contrôle glycémique chez les personnes souffrant de prédiabète ;7
  • le diabète de type 2 — WW est 2 fois plus efficace pour perdre du poids qu’un programme standard de conseils et d’éducation nutritionnels et permet un meilleur contrôle glycémique chez les personnes souffrant de diabète de type 2.8

Rapport coût-efficacité

Une étude réalisée sur les différents programmes de perte de poids a démontré la prééminence de WW en terme de rapport coût-efficacité comparé à d’autres programmes cliniques non-chirurgicaux. 10

Contact

Si vous avez des questions ou souhaitez contacter l'équipe Science France, envoyez un mail à infoscience@ww.com