Bouger plus : entraînements et exercices pour tous | WW France
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J'en profite !Inspirer des habitudes saines pour la vraie vie
bouger plus
Peu importe votre âge, votre expérience ou votre façon de suivre le programme, nous vous aiderons à progresser vers un mode de vie plus sain et actif. Avec le nouveau programme PersoPoints™, gagnez des Points sur votre budget hebdo PersoPoints™ en pratiquant l'activité physique de votre choix ! Et oui, les bonnes habitudes sont récompensées avec WW ! Découvrez ici quelques entrainements pour commencer à bouger plus !
"J’adore le sport, c’est devenu une drogue qui a égalé le chocolat, c’est pour dire !" — Membre WW, -14kg et en phase de stabilisation depuis une semaine
des exercices pour tous : WW vous aide à bouger plus et mieux !
Petit ou grand sportif, vous trouverez des conseils et des exercices adaptés à votre niveau et à votre rythme. Pourquoi ne pas démarrer par la marche pour tous ceux qui souhaitent s'y mettre ? Et pourquoi ne pas préparer un semi-marathon pour les plus mordus ?
"Wahou ! Réveil dynamique avec une grosse envie de bouger ! Ça fait du bien au corps et à l’esprit ! Maintenant on se prépare pour aller au travail à vélo ! Parce qu’on a qu’une vie, je souhaite améliorer mon quotidien et me sentir épanouie !" — Membre WW, depuis 15 semaines
"J’ai fait l’entraînement de base à la marche. J’aime vraiment beaucoup les exercices physiques proposés dans l'appli WW, motivante, gratifiante et positive !" — Membre WW, -10kg pour un objectif de -20kg
encore + d'astuces pour être bien dans son corps, bien dans sa tête !
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