Bouger plus : entraînements et exercices pour tous | WW France

Inspirer des habitudes saines pour la vraie vie

Bouger plus

Peu importe votre âge, votre expérience ou votre façon de suivre le programme, nous vous aiderons à progresser vers un mode de vie plus sain et actif.
Avec le nouveau programme PersoPoints™, gagnez des Points sur votre budget hebdo PersoPoints™ en pratiquant l'activité physique de votre choix ! Et oui, les bonnes habitudes sont récompensées avec WW !
Découvrez ici quelques entrainements pour commencer à bouger plus !

"J’adore le sport, c’est devenu une drogue qui a égalé le chocolat, c’est pour dire !" — Membre WW, -14kg et en phase de stabilisation depuis une semaine

Des exercices pour tous !

Petit ou grand sportif, vous trouverez des conseils et des exercices adaptés à votre niveau et à votre rythme. Pourquoi ne pas démarrer par la marche pour tous ceux qui souhaitent s'y mettre ? Et pourquoi ne pas préparer un semi-marathon pour les plus mordus ?
"Wahou ! Réveil dynamique ! Une envie de faire Aaptiv ! Ça fait du bien au corps et à l’esprit ! Maintenant on se prépare pour aller au travail à vélo ! Parce qu’on a qu’une vie, je souhaite améliorer mon quotidien et me sentir épanouie !" — Membre WW, depuis 15 semaines

Aaptiv : votre coach sportif personnel pour bouger plus !

WW s'est associé avec Aaptiv, le leader des séances d’entraînements sportifs audios, pour vous aider à bouger plus - où, quand et comme vous voulez.
Pour en profiter, ouvrez simplement votre appli WW et choisissez une séance !

"J’ai fait l’entraînement Aaptiv de base à la marche puis marcher en rythme. J’aime vraiment beaucoup cette nouveauté de notre appli WW, motivante, gratifiante et positive !" — Membre WW, -10kg avec Violet pour un objectif de -20kg

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