
Filets de porc à l’harissa et aux spaghettis de légumes
12
12
10
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
23 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
8 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
Miel
1 CS
Harissa
3 cc, en pâte
Citron
1 pièce(s), le jus d’1/2 citron + quelques quartiers pour servir
Côte filet de porc
200 g, 2 filets d’environ 100 g chacun
Huile de tournesol
2 cc
Carotte
1 pièce(s), grosse, épluchée et taillée en spirale
Patate douce
1 portion(s), épluchée et taillée en spirale
Oignon
1 pièce(s), rouge, finement émincé
Ail
2 gousse(s), finement émincées
Graines de cumin
½ cc
Coriandre, fraîche
1 bouquet(s), 1 poignée de feuilles grossièrement hachées
Yaourt brassé nature 0%
20 g, (2 cc)
Roquette
10 g, (1 poignée)