Chou-fleur gratiné et steak grillé

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Carotte

1 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Olives vertes

2 pièce(s)

Jus de citron

1 cc

Thym

1 cc

Filet de boeuf

150 g

Pommes de terre noisettes

100 g

Crème fraîche allégée 15%

1 CS

Muscade

1 cc

Parmesan râpé

1 CS

Speculoos

1 biscuit(s)

Salade de fruits frais Sans sucres ajoutés

3 CS

Notes

Carottes râpées, dés de tomates, 2 olives vertes en morceauxJus de citron, thym émietté1 Steak grillé de 150 g100 g de pommes de terre noisette au fourCHOU-FLEUR GRATINE :2 CS de crème fraîche de 15 %1 pointe de muscade1 CS de parmesan râpé3 CS (100 g) de salade de fruits frais sans sucre ajouté1 spéculoos

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