Wok de lapin au thym, à l'ail et aux haricots plats
3
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 20 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Huile d'olive
1 cc
Lapin
300 g, râbles
Pomme de terre
200 g, entière cuite à la vapeur
Thym, frais
4 brin(s)
Vin blanc, flambé ou cuit
2 CS
Beurre allégé 39-41% MG, demi-sel
20 g
Pois gourmands ou mangetouts
300 g
Ail, frais
1 gousse(s)
Tomate cerise
5 pièce(s)
Moutarde
1½ cc, semi-forte
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Trancher très finement les râbles de lapin. Couper les pommes de terre en 2. Pulvériser le wok d'huile et le faire chauffer. Y faire vivement revenir les râbles et les pommes de terre pendant 10 minutes avec les branches de thym.
2
Retirer les râbles et les pommes de terre, saler, poivrer et réserver. Verser le vin dans le wok, puis mettre le beurre, les haricots plats encore surgelés et l'ail pressé dans le wok. Saler légèrement, poivrer et faire cuire à feu moyen/fort et à couvert pendant 5 minutes.
3
Retirer le couvercle, déposer les râbles et poursuivre la cuisson pendant 3 minutes à découvert. Ajouter les tomates cerises coupées en deux, la moutarde et les pommes de terre et laisser cuire ensemble pendant 2 minutes en mélangeant très légèrement. Vérifier les cuissons, retirer les branches de thym et rectifier l'assaisonnement. Servir immédiatement.
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