Petit sandwich suisse

Name: Petit sandwich suisse
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 1 pièce(s) Poivron 1/2 rouge et 1/2 vert; 4 pot(s) Petit suisse nature, 0% MG; 2 cc Moutarde; 140 g Thon au naturel, en conserve; 8 tranche(s) Pain de seigle; 40 g Roquette; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Poivron

1 pièce(s), 1/2 rouge et 1/2 vert

Petit suisse nature, 0% MG

4 pot(s)

Moutarde

2 cc

Thon au naturel, en conserve

140 g

Pain de seigle

8 tranche(s)

Roquette

40 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Couper les poivrons avec une mandoline et les faire dégorger sur du papier absorbant le temps de préparer la suite.
Mélanger les petits-suisses avec la moutarde, une pincée de sel et de poivre. Ajouter le thon émietté et en dernier, les poivrons.
Étaler cette préparation sur 4 tranches de pain, recouvrir chaque sandwich d'une autre tranche et décorer avec quelques feuilles de roquette.

Notes

Vous pouvez préparer ces sandwiches à l'avance, mais dans ce cas, attendez le dernier moment pour mettre les légumes.

Petit sandwich suisse

Ingrédients

Instructions

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Quiche sans pâte chorizo et feta

Oeuf dur façon burger à la dinde

Quiche aux poireaux et maroilles

Tarte courgettes-bacon sans pâte

Tartinade de thon à la tomate

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Quiche sans pâte chorizo et feta

Oeuf dur façon burger à la dinde

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers® offerts