État d'esprit

Comment se sentir bien en maillot de bain ?

Cet été, hors de question de laisser des complexes nous gâcher nos vacances !

Choisissez le bon maillot pour être belle cette été !

 

Le bon conseil : Pour trouver le modèle qui vous convient, cherchez à mettre en avant vos atouts. Un peu ronde ? Les maillots du style rétro subliment les silhouettes pulpeuses. Les maillots échancrés sont parfaits pour les longues jambes, et les bikinis bandeaux ou triangles conviennent aux petites poitrines. 

Et aussi... Si vous vous sentez « nue » en maillot, n'hésitez pas à ajouter quelques bijoux et accessoires. Les paréos et les tuniques sont parfaits pour cacher les rondeurs. Un peu de maquillage waterproof vous aidera à avoir bonne mine. 

Astuce : Pour booster votre confiance en vous, faites attention à votre posture. Tenez-vous droite, le menton relevé et les épaules légèrement en arrière. Voilà la bonne attitude pour jouer les stars à la plage !

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Aimez-vous comme vous êtes !

 

Le bon conseil : On a parfois tendance à se concentrer sur les parties du corps que l'on n'aime pas. Porter son attention sur ce que l'on aime chez soi peut aider à adopter une attitude plus positive vis-à-vis de son corps et augmenter la confiance en soi. 

Et aussi... Concentrez-vous sur ce dont vous êtes la plus fière : votre ventre (presque) plat, vos épaules musclées ou votre magnifique sourire, par exemple. Et si quelqu'un vous complimente, souriez, dites « merci » et pensez-le !

Découvrez dans notre rubrique Bien-être des astuces pour garder un état d'esprit positif.

 

Soyez en paix avec les autres

 

Le bon conseil : Ne vous comparez pas aux top-modèles ou aux célébrités que l'on voit dans les magazines. Ces photos sont souvent retouchées. Personne n'a un corps parfait et ce sont nos petits défauts qui font notre charme. 


Et aussi... Il est plus facile de dévoiler sa silhouette en maillot de bain lorsque l'on est bien entourée. Vos proches sont là pour vous rappeler que vous êtes très bien comme vous êtes. 

Astuce : Pour afficher un beau teint hâlé cet été, sans risquer des coups de soleil, n'hésitez pas à adopter le réflexe autobronzant. 

 

Profitez de chaque instant

 

Le bon conseil : A la plage ou à la piscine, allez vous baigner ou nagez, jouez avec des raquettes ou un ballon, lisez un livre, papotez entre copines... Quelle que soit l'activité que vous choisirez, faites­-vous plaisir. Le plus important n'est pas votre tenue mais le fait de profiter pleinement de l'instant. 


Et aussi... Concentrez-vous sur vos sensations. N'est-ce pas agréable de marcher pieds nu sur le sable ? De sentir la chaleur du soleil sur sa peau ? Et la fraîcheur de l'eau lorsque l'on y plonge ?