Gesunde Ernährung

Ein perfekter Tag am See mit WW

Snacks, Spiele, Bewegung

Die Badesaison hat so was von begonnen! Am liebsten würde man jeden Tag am See oder im Freibad verbringen. Klar, dass solche (oft) ganztägigen Ausflüge gut geplant werden müssen. Damit ihr einen perfekten Tag am Wasser genießen könnt, geben wir euch tolle Inspirationen für Snacks, Spiele und Bewegung.

 

Spielen

„Was wäre der Soundtrack zu ...?" ist ein tolles und vor allem entspanntes Spiel. Eine Person beschreibt möglichst detailliert eine Situation, zum Beispiel ein romantisches Picknick am Strand oder einen anstrengenden Marathonlauf. Der andere Teilnehmer muss zu der jeweiligen Situation einen passenden Soundtrack nennen. Im besten Fall kann man sich diesen dann auch gleich gemeinsam anhören. So kann man im Wechsel Situationen beschreiben und Soundtracks nennen. Die Situationen dürfen natürlich frei erfunden sein. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt!

Bewegen

Viele Seen und Freibäder bieten heute ein großes Sportangebot an. Und ein Trend ist mit Sicherheit an niemandem vorbeigegangen: Stand-Up-Paddling. Probiert es einfach mal zu zweit aus und sammelt so ein paar ActivPoints.

Snacken

 

Alle Rezepte findest du im Programm

 

Spielen

Kids wollen beschäftigt werden und so kommt früher oder später die Frage: „Was machen wir jetzt?“ Da man in den seltensten Fällen das Spiele-Sammelsurium der Kids dabeihat, muss man freestylen. Hier eine Idee: Man schreibt sich gegenseitig mit dem Finger Begriffe, Buchstaben oder Formen (je nach Alter des Kindes) auf den Rücken, die dann erraten werden müssen. Bei der ersten falschen Antwort tauscht man die Positionen.

Bewegen

Hand aufs Herz, wann hast du das letzte Mal in einem Tretboot gesessen? Schon was her? Dann wird es doch mal wieder Zeit. Tretbootfahren ist nämlich nicht bloß was für Kids, macht mit ihnen aber doppelt so viel Laune!

Snacken

Alle Rezepte findest du im Programm

 

 

Spielen

Wie wäre es mal wieder mit einem Klassiker wie Stand, Land Fluss? Dabei könnt ihr die Kategorien natürlich ganz nach eurem Geschmack erfinden, zum Beispiel Metropole, Marke, Song, Drink, Sportart, Lebensmittel. Tobt auch aus!

Bewegen

Quatschen, entspannen, essen und trinken. Das sind die Ansprüche an einen See-Tag mit Freunden. Sport passt da oft nicht so richtig rein. Aber Bewegung kann auch spielerisch sein und so richtig Spaß machen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Rund Frisbee? Lässt sich sowohl im Wasser als auch an Land spielen und eignet sich prima für mehrere Personen.

Snacken

Alle Rezepte findest du im Programm