WeightWatchers Points Programm | WW Deutschland

Das WeightWatchers Points® Programm: Millionen vertrauen darauf


Nimm ab und genieße alles, was das Leben ausmacht ...


#1 der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*

Ausgezeichnete App mit benutzerfreundlichen Funktionen

Individueller Ernährungsplan auf deine Bedürfnisse zugeschnitten

*Basierend auf einer 2020 IQVIA-Umfrage unter 14.000 Ärzten, die in den USA ihren Patienten Abnehmprogramme empfehlen.

Unsere ganz eigene Ernährungswissenschaft

Einfach, ohne Verzicht. Das ist unser Points® Programm.

Es geht um mehr als Kalorienzählen

Wir machen aus den Kalorien und komplexen Nährwertangaben eines Lebensmittels eine einzige Zahl – den Points® Wert. Je gesünder ein Lebensmittel ist, desto weniger Points hat es.

Du hältst dich an ein Budget

Du erhältst dein individuelles Points Budget, das du für jedes beliebige Lebensmittel „ausgeben“ kannst. Tracke dein Essen in der App. Solange du dein Budget einhältst, nimmst du ab.


Gesund essen wird einfacher

Die nährstoffreichen ZeroPoint® Lebensmittel erfordern kein Tracken oder Abmessen. Es sind die Lebensmittel, bei denen du oft – und möglichst vielfältig – zugreifen solltest.

Du bist in guter Gesellschaft

Connect ist unsere exklusive Mitglieder-Community, in der du mit Gleichgesinnten Tipps & Tricks austauschen, Fragen stellen, Rezepte entdecken und dich feiern lassen kannst.

Es geht um mehr als Kalorienzählen

Wir machen aus den Kalorien und komplexen Nährwertangaben eines Lebensmittels eine einzige Zahl – den Points® Wert. Je gesünder ein Lebensmittel ist, desto weniger Points hat es.

Du hältst dich an ein Budget

Du erhältst dein individuelles Points Budget, das du für jedes beliebige Lebensmittel „ausgeben“ kannst. Tracke dein Essen in der App. Solange du dein Budget einhältst, nimmst du ab.


Gesund essen wird einfacher

Die nährstoffreichen ZeroPoint® Lebensmittel erfordern kein Tracken oder Abmessen. Es sind die Lebensmittel, bei denen du oft – und möglichst vielfältig – zugreifen solltest.

Du bist in guter Gesellschaft

Connect ist unsere exklusive Mitglieder-Community, in der du mit Gleichgesinnten Tipps & Tricks austauschen, Fragen stellen, Rezepte entdecken und dich feiern lassen kannst.

Wähle jetzt die passende Mitgliedschaft, um langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren!

Besonders beliebt
Smartphone
Standard
NUR HEUTE:
Nur 9,99 € pro Monat!*
Gesünder essen, mehr bewegen und einfach abnehmen mit einem wissenschaftlich basierten und persönlichen Abnehmplan inklusive Mahlzeitenplanern, 14.000+ Rezepten, Erfolgsübersichten sowie hilfreichen Tracking-Tools – all das in unserer preisgekrönten App.
Gruppe von Menschen
Premium
NUR HEUTE:
Nur 19,99 € pro Monat!*
Erhalte persönliches Coaching und individuelle Beratung in Workshops vor Ort oder virtuell durch zertifizierte WW Experten. Sichere dir in deiner Workshop-Gruppe außerdem Austausch und Unterstützung sowie praktische Tipps für deinen Alltag. Inklusive aller Vorteile der App.
Besonders beliebt
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Nur 9,99 € pro Monat!*
Gesünder essen, mehr bewegen und einfach abnehmen mit einem wissenschaftlich basierten und persönlichen Abnehmplan inklusive Mahlzeitenplanern, 14.000+ Rezepten, Erfolgsübersichten sowie hilfreichen Tracking-Tools – all das in unserer preisgekrönten App.
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Erhalte persönliches Coaching und individuelle Beratung in Workshops vor Ort oder virtuell durch zertifizierte WW Experten. Sichere dir in deiner Workshop-Gruppe außerdem Austausch und Unterstützung sowie praktische Tipps für deinen Alltag. Inklusive aller Vorteile der App.

Iss, was du liebst


Pizza? Pasta? Dessert? Darauf musst du nicht verzichten. So kann ein Tag mit WeightWatchers® aussehen.

*Die Ergebnisse können von Person zu Person variieren. Mitglieder, die dem WW Abnehmprogramm folgen, können bis zu 1 kg pro Woche abnehmen.

Von Mitgliedern und Experten empfohlen

Seit 60 Jahren wissenschaftlich fundiert – und wir entwickeln uns immer weiter.

#1

Der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*

13 Jahre

in Folge als beste Diät zur Gewichtsabnahme von US News and World Report ausgezeichnet**

4 Millionen

Mitglieder weltweit

#1

Der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*

13 Jahre

in Folge als beste Diät zur Gewichtsabnahme von US News and World Report ausgezeichnet**

4 Millionen

Mitglieder weltweit

*Basierend auf einer 2020 IQVIA-Umfrage unter 14.000 Ärzten, die in den USA ihren Patienten Abnehmprogramme empfehlen.** Einschätzung des US-Magazins U.S. News & World Report mit Lebensmittel- und Ernährungsexperten im 13. Jahr in Folge (2011-2023), Nr. vom 03.01.2023. Mehr Informationen unter https://health.usnews.com/best-diet/weight-watchers-diet

Drei Programme für deinen einzigartigen Lebensstil

Es ist für jeden – und für jedes Ziel – etwas dabei.



Das Points® Programm

Konzentriert sich auf:
Ein Punkte-Budget, das dir hilft, bewusster zu essen und dich mehr zu bewegen.

Das Richtige für dich, wenn du:
deinen Lebensstil ändern möchtest.



Das Diabetes Programm

Konzentriert sich auf:
Lebensmittel, die deinen Blutzuckerspiegel weniger stark beeinflussen^.

Das Richtige für dich, wenn du: mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 lebst.



Das GLP-1 Programm (Neu!)

Konzentriert sich auf:
Individuelle Ernährungs- und Bewegungsziele – damit du dich beim Abnehmen wohlfühlst.

Das Richtige für dich, wenn du:
Abnehmmedikamente einnimmst.



Das Points® Programm

Konzentriert sich auf:
Ein Punkte-Budget, das dir hilft, bewusster zu essen und dich mehr zu bewegen.

Das Richtige für dich, wenn du:
deinen Lebensstil ändern möchtest.



Das Diabetes Programm

Konzentriert sich auf:
Lebensmittel, die deinen Blutzuckerspiegel weniger stark beeinflussen^.

Das Richtige für dich, wenn du: mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 lebst.



Das GLP-1 Programm (Neu!)

Konzentriert sich auf:
Individuelle Ernährungs- und Bewegungsziele – damit du dich beim Abnehmen wohlfühlst.

Das Richtige für dich, wenn du:
Abnehmmedikamente einnimmst.

^Basierend auf einer sechsmonatigen Multicenter-Studie. Apolzan JW et al. Ein skalierbares, virtuelles Gewichtsmanagement-Programm, maßgeschneidert für Erwachsene mit Typ-2-Diabetes: Auswirkungen auf die glykämische Kontrolle. Ernährung & Diabetes. 2023. Gefördert von WW International, Inc.

Einfache Tools, immer dabei

Ob im Urlaub, bei der Arbeit, unterwegs oder zu Hause – die WW App hilft dir, gesündere Entscheidungen zu treffen. Darauf kannst du als Mitglied zugreifen.


✔️ Tagebuch: Tracke was du isst, trinkst und wenn du dich bewegst mit nur wenigen Klicks. Rein, raus, erledigt!

✔️ Barcode-Scanner: Erfahre die Points schon beim Einkaufen mit diesem beliebten Feature.

✔️ NEU! Was esse ich heute: Kein langes Suchen. Finde auf die Schnelle, was du im Restaurant bestellen kannst.

✔️ NEU! Mein Fortschritt: Sieh, welche Gewohnheiten dir welche Ergebnisse bringen – und was du vielleicht verbessern könntest.

So kann es bei dir funktionieren

Mach unseren neuen Test, um zu sehen, wann du dein Ziel erreichen kannst.

Bist du bereit?

Mach unseren neuen Test, um zu sehen, wann du dein Ziel erreichen kannst.

Bist du bereit?

Falls du dich fragst...

Für die umfassendste Unterstützung als Mitglied schau dir unser Premium Abo an. Es bietet unbegrenzten Zugang zu Workshops (vor Ort und virtuell).


Persönliches Coaching und eine Community von Gleichgesinnten findest du in unseren Workshops, die persönlich in einem Studio oder virtuell stattfinden.

Plus: Workshop-Teilnehmer nehmen 2x mehr ab als Menschen, die dies auf eigene Faust versuchen.^ Erfahre mehr über die Premium-Mitgliedschaft und das Workshop-Erlebnis.


^Tate DF, et al. 12-monatige multinationale Studie zum Vergleich des Gewichtsverlusts zwischen dem WeightWatchers-Programm und einem Eigenversuchsansatz mit bereitgestellten Ressourcenleitfäden. JAMA Netw Open. 2022. Finanziert von WW International, Inc.


Wir sind darauf ausgerichtet, dass du nachhaltige Ergebnisse erzielst: flexibles Essen, einfache Aktivitäten, eine unterstützende Gemeinschaft und bewährte Strategien zur Verhaltensänderung, die dir helfen, gesunde Gewohnheiten fürs Leben zu entwickeln.


Mach unseren Test, um herauszufinden, welcher Ansatz am besten zu dir passt. Abnehmen ist nicht für alle gleich, und wir haben Lösungen, die zu deinen Zielen und Bedürfnissen passen.


Da alle drei Programme in einer Mitgliedschaft enthalten sind, musst du dich jetzt nicht entscheiden. Du kannst ganz einfach in den Einstellungen der WW App wechseln.


Unser aktualisiertes, vereinfachtes Programm macht es einfacher für dich, Erfolg zu haben. Jedes Mitglied erhält ein maßgeschneidertes Points Budget und über 200 ZeroPoint Lebensmittel. Im Vergleich zu früheren Programmen verwenden wir jetzt noch mehr Nährstoffe zur Berechnung der Points, wie Kalorien, Eiweiß, zugesetzter Zucker, gesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren, um dich zu qualitativ hochwertigen Lebensmitteln zu leiten.


Was du isst, liegt bei dir. Wir zeigen dir nur, wie du deine Lieblingslebensmittel auf eine Weise genießen kannst, die dich deinen Zielen näher bringt. Mit WeightWatchers gibt es keine „guten“ oder „schlechten“ Lebensmittel – nur nahrhafte und weniger nahrhafte.


Wir machen es dir so einfach wie möglich. Du erhältst ein Points® Budget, das du nach Belieben „ausgeben“ kannst. Du trackst deine Mahlzeiten, Getränke und Snacks in der WW App und genießt so viele ZeroPoint Lebensmittel, wie du möchtest und bis du satt bist..


Zu unserem Team gehören Ernährungs- und Verhaltenswissenschaftler, Diätassistenten, klinische Forscher und viele mehr. Gemeinsam helfen sie dir dabei, häufige Herausforderungen beim Abnehmen zu überwinden – wie z. B. Stressessen oder nächtliches Naschen –, während unser exklusives Punktesystem die Ernährung erleichtert – so einfach, dass sich gesünderes Essen ganz natürlich anfühlt. Nach deiner Anmeldung, beantwortest du einige Fragen, um einen auf dich zugeschnittenen Plan zu erhalten, und baust mit bewährten Strategien zur Verhaltensänderung gesunde Gewohnheiten auf.