PersonalPoints™ Programm von WW (Weight Watchers)

Ein Teller mit Rührei und daneben eine Vorschau der App
New PersonalPoints

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So unterstützt dich das NEUE WW Programm beim Abnehmen und Gewicht halten!

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PersonalPoints ist unser individuellstes Programm: Kein Plan gleicht dem anderen!

Dein Plan wird genau auf dich abgestimmt, damit du deine persönlichen Abnahmeziele erreichst – und dabei auf nichts verzichten musst, was du liebst.

Du bist einzigartig: Dein Abnahmeplan sollte es auch sein

Erhalte einen Plan, der allein zu dir und deinem Leben passt


Wir wiederholen uns zwar: Aber kein Plan gleicht dem anderen! Wenn du dich bei WW anmeldest, erstellt unsere PersonalPoints Analyse deinen individuellen Ernährungsplan mit deinem PersonalPoints Budget und einer ZeroPoint® Lebensmittelliste, die auf die Lebensmittel zugeschnitten ist, die du liebst und ohne die du nicht leben möchtest.

WW Mitglied Kathrin isst Kuchen

Sichere dir die Unterstützung, die du brauchst


Du entscheidest, wie du WW leben möchtest. Egal, ob individuell für dich und der WW Online-Community als Inspiration, mit virtuellen Live-Sessions der Digital 360 Pros in der App oder im regelmäßigen persönlichen Austausch mit einem Coach und anderen Mitgliedern.

Mit unserem Fragebogen kannst du mehr über dein aktuelles Wohlbefinden herausfinden und darüber, was bereits gut läuft und an welchen Stellschrauben du noch arbeiten könntest.


Essen, tracken, Punktebudget aufstocken


Unser neues Programm macht es noch einfacher, gesunde Entscheidungen zu treffen. Denn sie werden belohnt, sodass dir noch leichter fällt, neue Gewohnheiten zu etablieren – und sie sich nicht nach Arbeit anfühlen.

Und das gab’s noch nie bei WW: Jetzt kannst du dein Budget sogar vergrößern, statt es nur schrumpfen zu sehen. Iss frisches Gemüse, trinke Wasser, sei aktiv und schon erhältst du zusätzlich neue Punkte.


WW Mitglied Ginger trainiert auf einer Matte

Du wirst WW lieben, wenn:

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  • Du nicht auf Spaß und Leichtigkeit verzichten möchtest (beim Essen und in deinem Alltag!).
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  • Du keine Lust mehr auf fade Diäten und Jo-Jo-Effekte hast.
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  • Du bereit bist für eine Abnahme, die sich einfach anfühlt – nicht wie Arbeit.
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  • Du einen Plan möchtest, der individuell auf dich zugeschnitten ist.

Alle Mitgliedschaften beinhalten unsere preisgekrönte App


550 Tsd.+

Bewertungen


4,5 ★

App Store


4,4 ★

Google Play


Ernähre dich gesünder

Wir unterstützen dich dabei mit einer Vielzahl an hilfreichen Tools:

  • NEU! Dein ganz persönlicher Errnährungsplan (keiner gleicht dem anderen!)
  • NEU! Dein PersonalPoints Budget und eine individuelle Liste an ZeroPoint Lebensmitteln
  • Mahlzeiten- und Wassertracker
  • Barcode-Scanner für einfaches Einkaufen
  • Große Datenbank mit über 12.000 Rezepten und Restaurantsuche


WW Mitglieder Carlos und Denise nutzen den Barcode-Scanner


Bewege dich mehr


Entdecke On-Demand-Workouts für jedes Level und synchronisiere deinen Fitness-Tracker. Mit jeder Einheit Bewegung kannst du dein Punktebudget vergrößern.



WW Mitglied Martin mit Mountainbike


Stärke dein Mindset


Wie du denkst, beeinflusst ebenso deine Abnahme, wie das, was du isst. Mit unseren Audio-Coachings und Meditationsübungen von Breethe kannst du dich neu fokussieren und erlernen, gängige Hürden zu überwinden – wie Stressessen.


Schlafe erholsamer


Dass Schlaf und Gewicht zusammenhängen, ist eine Tatsache: Laut wissenschaftlicher Erkenntnisse sind Menschen über den Tag verteilt hungriger, wenn sie zu wenig geschlafen haben. Wir helfen dir mit Tools wie Schlaf-Tracker, Einschlafmusik und Tipps, erholsamer zu schlafen


WW Mitglied Dominika im Bett


Tracke deine Fortschritte


Du kannst dir in deiner Erfolgsübersicht in der App jederzeit einen Überblick über deine Fortschritte machen und schauen, ob du noch auf dem richtigen Weg bist – und vor allem: deine Erfolge feiern!

Erhalte Unterstützung von Experten


Unsere WW Coaches und Digital 360 Pros kennen unser neues Programm bis ins Detail. Sie geben dir Tipps und Strategien an die Hand, wie du es für dich und deinen Alltag nutzen kannst.

Bist du bereit, loszulegen?

Wähle den richtigen Weg für dich, um durchzustarten.
Digital
Gesünder essen, mehr bewegen und einfach abnehmen mit deinem persönlichen Plan inklusive Mahlzeitenplanern, Erfolgsübersichten sowie hilfreichen Tracking-Tools - all das in unserer preisgekrönten App.

NUR NOCH HEUTE:
Jetzt 50% SPAREN!*
Digital 360
Alles, was dir die App bietet, PLUS das Extra an Unterstützung durch unsere erfahrenen WW Pros sowie exklusive Live- und On-Demand-Erlebnisse - wie virtuelle Kochsessions, Ernährungscoachings, Workouts oder inspirierenden Podcasts mit Stargästen.

NUR NOCH HEUTE:
Jetzt 50% SPAREN!*
Unlimited Workshops + Digital
Erhalte persönliches Coaching vor Ort oder virtuell durch IHK-zertifizierte WW Experten sowie Unterstützung durch die anderen Mitglieder deiner Gruppe - immer dann, wenn du einen Motivationsboost brauchst. Inklusive aller Vorteile der App.


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Häufig gestellte Fragen

Du hast Fragen? Wir haben die Antworten!

Musst du nicht. Auch wenn Kalorien ein Faktor bei der Abnahme sind, betrachten wir das gesamte Bild der Nährwertangaben, die wir mit einer einfachen Zahl ausdrücken: dem PersonalPoints Wert. Immerhin haben die Kalorien eines Keks einen anderen Effekt als die gleiche Menge an Kalorien von gegrilltem Hähnchen, da sie sich in den enthaltenen Nährstoffen unterscheiden. Beides kannst du aber weiterhin essen – du entscheidest, wie du deine Punkte nutzt! Einfach tracken, wohlfühlen, abnehmen und das Gewicht halten.


Du kannst jederzeit essen. Wenn du dich zum WW (ehemals Weight Watchers) Programm anmeldest, erstellt unsere PersonalPoints Analyse dein individuelles PersonalPoints Budget und deine ZeroPoint Lebensmittelliste, die auf dich zugeschnitten ist. Nichts ist tabu! Wenn du hungrig bist, kannst du ZeroPoint Lebensmittel essen, ohne Punkte im Budget zu verlieren. Jetzt kannst du deinem Budget sogar Punkte hinzufügen, indem du Wasser trinkst, Gemüse isst und dich bewegst.


Selbstverständlich! Bei WW (ehemals Weight Watchers) findest du zahlreiche fleischlose Rezepte, die es dir ermöglichen, vegan oder vegetarisch zu essen und dabei abzunehmen und satt zu werden. Und das auf leckere Weise!


Mit körperlicher Aktivität erreichst du schneller deine Abnahmeziele (erfahre hier mehr dazu) – deswegen unterstützen wir dich, eine Art der Bewegung zu finden, die dir Spaß macht. So wird es zu einer gesunden Gewohnheit, die bleibt! Egal, ob du walken gehst oder ein (kostenloses) Workout aus der WW App machst, wir belohnen dich für deine Aktivität. Für jeden PersonalPoint, den du durch Bewegung erhältst, wird ein Punkt zu deinem wöchentlichen Budget hinzugefügt.


Mit der WW App erhältst du einen personalisierten Ernährungsplan (keiner gleicht dem anderen!), dein PersonalPoints Budget, Tracker für Mahlzeiten, Bewegung, Wasser, Schlaf und Gewicht sowie einen Barcode-Scanner, eine Datenbank mit über 12.000 Rezepten, eine Restaurantsuche, Meditationsübungen, On-Demand-Workouts und so viel mehr. Die App ist in allen WW (ehemals Weight Watchers) Mitgliedschaften enthalten.


Du hast die Wahl zwischen drei Varianten, die dich auf deinem Weg nach deinem Bedarf unterstützen. Auf den Detailseiten zu Digital, Digital 360 oder Unlimited Workshops + Digital erhältst du weitere Infos.

Stelle dir am besten die Frage: Möchtest du lieber ganz individuell am Programm teilnehmen oder brauchst du etwas mehr Unterstützung, um am Ball zu bleiben? Unser Fragebogen hilft dir dabei, die passende Mitgliedschaft zu finden.


ntv Sieger bei den ErnährungsportalenGesamtsieger in der Kategorie „Ernährungsportale“ bei einer Umfrage durch ntv zu Deutschlands besten Online-Portalen 2021.


Von „Die Welt” als Nr.-1-Service-Champion im erlebten Kundenservice in der Kategorie der Online-Diätprogramme ausgezeichnet (10/2021).


Focus Money PreissiegerAuf Basis einer Umfrage von Focus Money 2021 als Preis-Sieger mit dem Prädikat „Gold“ ausgezeichnet.


Sieger der Abnehmportale (Kategorie Gesundheit) bei einer Kundenbefragung der Deutschen Gesellschaft für Verbraucherstudien mbH (DtGV-App-Award 2021).



Beste Diät 2021

U.S. News & World Report kürte WW 11 Jahre in Folge (2011-2021) als Sieger in den Kategorien „Best Diet for Weight Loss” und „Best Commercial Diet Plan”. Mehr erfahren


Siegel des Umfrageinsituts Service Value für WW als App mit sehr hohem Mehrwert Bei einer Nutzerumfrage des Instituts ServiceValue und des Süddeutschen Verlags wurde die WW App als eine App mit sehr hohem Mehrwert ausgezeichnet.