Das WW (Weight Watchers) Programm: So funktioniert's | WW Deutschland

NUR BIS MONTAG:
3 Monate kostenlos!*

NEU: meinWW+! Abnehmen und gesunde Gewohnheiten entwickeln mit einem ganzheitlichen Programm, das noch individueller auf dich zugeschnitten ist.

Und so funktioniert’s

Ein Abnahme-Plan,
der zu dir passt

Erzähl uns in einem Fragebogen von deinen Bedürfnissen, Vorliegen und deinem Lebensstil und erhalte einen genau auf dich zugeschnittenen Abnahme-Plan.

Gesünder essen
mit den SmartPoints®
Basierend auf Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht berechnen wir dein persönliches SmartPoints® Budget, das dir dabei hilft, dich gesünder zu ernähren.
So erreichst du
deine Ziele

Abnahmetools in der WW App wie ein wöchentlicher Check-in oder auch unsere Experten in den Workshops (vor Ort oder deutschlandweit virtuell) unterstützen dich dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ein Abnahme-Plan,
der zu dir passt

Erzähl uns in einem Fragebogen von deinen Bedürfnissen, Vorliegen und deinem Lebensstil und erhalte einen genau auf dich zugeschnittenen Abnahme-Plan.

Gesünder essen
mit den SmartPoints®
Basierend auf Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht berechnen wir dein persönliches SmartPoints® Budget, das dir dabei hilft, dich gesünder zu ernähren.
So erreichst du
deine Ziele

Abnahmetools in der WW App wie ein wöchentlicher Check-in oder auch unsere Experten in den Workshops (vor Ort oder deutschlandweit virtuell) unterstützen dich dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Jetzt starten

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Iss, was du liebst!

Denn du musst auf nichts verzichten. Egal, ob beim Kochen zu Hause oder beim Essen im Restaurant: Unser wissenschaftlich basiertes SmartPoints® System mit Punktangabe pro Mahlzeit sowie deinem täglichen und wöchentlichen Budget erleichtert dir die Entscheidung bei der Essenswahl.

Für noch mehr Flexibilität erhältst du eine individuell zusammengestellte Liste mit ZeroPoint® Lebensmitteln, die du weder zählen noch aufschreiben musst. So bist du noch freier in deiner Wahl und lernst gleichzeitig Entscheidungen zu treffen, die dir dabei helfen, dein Ziel schneller zu erreichen.

So funktioniert meinWW®+

  • Unser neuer Fragebogen betrachtet zunächst umfassend, welche individuellen Faktoren deine Abnahme beeinflussen – deine Essgewohnheiten, Bewegungsroutinen, Schlafgewohnheiten und dein Mindset.
  • Basierend auf deinen Antworten empfehlen wir dir den Ernährungsplan, der am besten zu dir und deinem Alltag passt. Dabei unterscheiden wir zwischen drei Plänen (Blau, Grün, Lila).
  • Deine WW App wird auf dich und deine Ziele zugeschnitten, damit dir die Abnahme leichter fällt – mit Hilfe von Trackern, FitPoints®, Tipps und Tricks, Rezepten und vielem mehr.

Entdecke jetzt noch mehr Abnahmetools in der
WW App

  • Ernähr dich gesünder: NEU! Funktionen zur Mahlzeitenplanung, plus Mahlzeitentracker, 12.000+ Rezepte, 92.000+ Lebensmittel, Barcode-Scanner, Restaurantsuche und mehr.
  • Beweg dich mehr: NEU! Erweitertes Tagebuch für deine Aktivitäten plus Workouts von FitOn und Aaptiv.
  • Stärke dein Mindset: NEU! Audio-Coachings, plus Austausch in der WW Community und Meditationen mit Headspace.
  • Schlaf erholsamer: NEU! Erinnerung an die Schlafenszeit, sowie Schlaf-Tracker und weitere Techniken, um Stress abzubauen.
  • Die App bietet dir außerdem einen personalisierten Plan für die Woche sowie eine Übersicht über deine bisherigen Erfolge.

Gemeinsam fällt das Abnehmen leichter

Lass dich inspirieren – egal, wo du bist

Melde dich für Workshop + Digital an und besuche einen unserer Workshops in Deutschland - vor Ort oder deutschlandweit als virtueller Live-Workshop, passend für deinen Zeitplan. Mit Hilfe unserer Experten lernst du, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und deine Ziele zu erreichen. Mehr über WW Workshops erfahren.

Online-Community

Alle WW Teilnehmer haben Zugang zur exklusiven WW Community „Connect“ in der WW App. Hier triffst du Leute, die sich gegenseitig unterstützen, inspirieren und motivieren!

Finde deinen Weg

Sichere dir tolle Prämien

WellnessWins™ ist unser einzigartiges Belohnungsprogramm, das dich dazu inspiriert, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, und dir dadurch hilft, deine Ziele schneller zu erreichen! Das Beste: Bei WellnessWins™ bekommst du für deine gesunden Gewohnheiten Wins, die du sammeln und in Prämien eintauschen kannst. 

Mehr über WellnessWins 

Worauf wartest du noch?

Sichere dir deinen maßgeschneiderten Plan
Deine Bedürfnisse, Vorlieben und dein Lebensstil bilden die Basis deines persönlichen Plans.
Entwickle gesunde Gewohnheiten
Wir machen es dir ganz einfach, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, indem wir sie einfach mit tollen Prämien belohnen.
Erreiche deine Abnahmeziele
Nutze dein SmartPoints Budget, setze neu erlernte Strategien um und lass dich vom Coach und von der Community motivieren! 

Wie möchtest du das Programm leben?

Workshops + Digital
Die perfekte Kombination aus digitalen Tools und persönlicher Unterstützung im Workshop - vor Ort oder deutschlandweit virtuell.
Digital
Innovativ, einfach, schnell.
Das Programm in der App stets griffbereit.
Workshop vor Ort
Perfekt für alle, die den direkten Austausch und die Motivation suchen. Auch als virtueller Live-Workshop.
Workshops + Digital
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Digital
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Workshop vor Ort
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Willkommen zum NEUEN meinWW®+.
Warum warten? Starte jetzt!

Einfach abnehmen mit unserem bisher ganzheitlichsten Programm, das genau auf dich zugeschnitten ist.
¹ In einer 6-monatigen Vorher-nachher-Studie, die von Dr. Patrick O’Neil und Kollegen vom Weight Management Center der Medical University of South Carolina (USA) durchgeführt wurde, berichteten 88 % der Teilnehmer, dass das Abnehmen mit meinWW® einfacher sei als Diätversuche in Eigenregie. Die Studie wurde finanziert von WW.  ² Teilnehmer hat mit dem Vorgängerprogramm abgenommen und hält Gewicht mit meinWW®. ³ Teilnehmer hat mit dem Vorgängerprogramm abgenommen und macht mit meinWW® weiter. 4 Mehr erfahren