Mehr bewegen: Die besten Expertentipps, Workouts und Trainingspläne

Bewegung und Sport

Erfahre mehr darüber, wie du mit Bewegung dein Wohlbefinden steigern kannst. Denn jede Bewegung zählt. Entdecke Expertentipps sowie Workouts und Trainingspläne für jedes Level.

Übrigens: In der WW App findest du zusätzlich eine große Auswahl an Video-Workouts!

Ein älterer Mann und eine ältere Frau in Sportkleidung schauen auf ein Handy

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Das sagen unsere Experten zu Bewegung und Sport

„Es gibt viele Gründe, warum Bewegung und Sport so gesund sind, das Wichtigste ist, dass es Spaß macht! Denn etwas zu tun, weil es Freude macht und nicht weil man es tun sollte oder muss, hilft dir dabei, insbesondere in Sachen Bewegung am Ball zu bleiben.“

- Amélie Rudolf, M. Sc. Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften und WW Expertin für Bewegung und Mindset

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