Tartelettes de granola aux crevettes
4
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Noix
2 CS, haché
Graines de tournesol
2 CS
Flocons d'avoine (complet)
100 g, tendres
Huile de colza
1 CS
Miel
35 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Fromage frais nature, max. 5% MG absolue
60 g
Skyr nature, max. 0,2% MG
80 g
Moutarde, classique
1 cc
Persil
2 CS, haché
Crevettes, décortiquées
150 g
Cresson
2 CS
Instructions
1
Préchauffer le four à 160° C (four à gaz : th. 1, four à air chaud : 140° C). Hacher finement les noix et les graines de tournesol. Les mélanger aux flocons d’avoine, à l’huile, à 2 CS de miel et 1 pincée de sel.
2
Répartir la préparation dans 6 moules à muffin en silicone ou sur une plaque à muffin. Relever les bords et aplatir. Cuire les tartelettes de granola 12 à 15 minutes au four à mi-hauteur. Laisser refroidir env. 10 minutes.
3
Pour la crème, mélanger le fromage frais, le skyr, la moutarde, le reste de miel et le persil. Saler et poivrer. Répartir la crème sur les tartelettes. Ajouter les crevettes par-dessus et parsemer de cresson. Servir les tartelettes de granola aux crevettes.
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