Découvre le NOUVEAU programme WW PersonalPoints™ 2022

PersonalPoints
Notre programme perte de poids personnalisé comme jamais!

Découvre comment notre NOUVEAU programme PersonalPoints t’aide à perdre du poids durablement sans renoncer aux petits plaisirs de la vie.

3 façons dont le nouveau programme WW t’aide à réussir

1. Les PersonalPoints te sont propres


En se basant sur ce que tu aimes manger, nos experts en nutrition élaborent une liste d’aliments ZeroPoint et un budget PersonalPoints qui te correspondent.

‏‎ ‎Nadine et Jasmin, membres WW, font la cuisine.

2. Une formule scientifique complexe en un simple chiffre


Nous nous basons sur les dernières avancées scientifiques pour intégrer davantage de caractéristiques nutritionnelles et t’orienter vers des aliments riches en acides gras insaturés, en fibres et en protéines, et pauvres en sucres ajoutés et acides gras saturés. Tout ce que tu dois faire, c'est manger et enregistrer tes repas. Simple, non?

3. Tu as pour la première fois la possibilité d’augmenter ton budget en points!


En mangeant des légumes, en buvant plus d'eau et en faisant du sport, tu peux désormais ajouter des points à ton budget quotidien. Il n'en a jamais autant valu la peine d'adopter des habitudes saines!

‎ ‎Wrap à l'escalope de dinde


Wrap à l'escalope de dinde. Découvre cette recette et plus de 3’800 autres dans l'app WW!

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Nos PersonalPoints en détails


Lorsque tu t'inscris à WW, tu réponds à quelques questions sur ton alimentation et ton activité physique et l’analyse PersonalPoints déterminera ton programme personnalisé, comprenant ton budget PersonalPoints ainsi qu'une liste d'aliments à ZeroPoint® adaptée aux aliments que tu aimes et dont tu ne peux pas te passer. Tu peux ainsi manger en te faisant plaisir tout en perdant du poids.

Tu choisis comment dépenser tes points


Savais-tu que 300 calories d’un brownie ont un effet différent sur ton corps que 300 calories d’un poulet grillé? Contrairement à d'autres régimes, nous ne nous contentons pas de prendre en compte les calories, mais l'ensemble des informations nutritionnelles complexes pour déterminer la valeur en PersonalPoints d'un aliment. C'est pourquoi WW rend plus facile (et plus agréable) le fait de manger plus sainement.


Pomme de terre au four et saumon fumé
Pomme de terre au four et saumon fumé. Découvre cette recette et plus de 3’800 autres dans l'app WW!

Tu te demandes en quoi les PersonalPoints diffèrent de nos anciens SmartPoints? La valeur augmente désormais pour les sucres ajoutés et les acides gras saturés et diminue pour les protéines et, la nouveauté du programme, pour les fibres et les acides gras insaturés.

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Aliments avec une valeur élevée en points
Aliments ZeroPoint ou avec peu de points
Viandes riches en graisses
Viande maigre comme le poulet ou la dinde
Muesli sucréFlocons d'avoine
FromageAvocat
ChipsBretzels
Produits laitiers riches en matières grassesProduits laitiers à faible teneur en matières grasses ou sans matières grasses

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Tu choisis aussi comment gagner des points


Voici trois moyens simples de gagner des PersonalPoints:

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Voilà pourquoi tu vas adorer les PersonalPoints

  • Aucun aliment n'est interdit et tu n’as pas à renoncer à quoi que ce soit.
  • Tu peux manger ce que tu aimes tout en perdant du poids.
  • Les comportements sains sont récompensés par des PersonalPoints supplémentaires.
  • Chaque comportement sain adopté te mène pas à pas vers des habitudes saines et durables.

Un membre WW mange des pâtes dans sa cuisine.

Questions fréquentes

Tu as des questions? Nous avons les réponses!

Le programme PersonalPoints intègre trois innovations révolutionnaires pour permettre un parcours perte de poids véritablement personnalisé: une liste d'aliments ZeroPoint individualisée, un algorithme qui facilite et valorise les comportements sains. Il est scientifiquement prouvé qu'un parcours individualisé permet de mieux perdre du poids qu'un parcours unique.


De plusieurs manières! Notre nouvel algorithme prend en compte encore plus d'informations nutritionnelles pour te guider vers des choix sains. Les aliments riches en fibres et en graisses saines - comme l'avocat, les amandes et certaines céréales complètes - ont désormais une valeur PersonalPoints plus faible qu'auparavant. Nous t’éloignons également des sucres ajoutés et des graisses malsaines. La valeur de certains aliments a peut-être augmenté, mais tu disposes toujours d'un budget suffisant pour les petits plaisirs de la vie.


Tout ce que tu veux! Avec WW, (anciennement Weight Watchers) aucun aliment n'est interdit. Si tu enregistres ce que tu manges, tu respectes ton budget et tu manges des aliments ZeroPoint, tu perdras alors du poids.


Chez WW, tu trouveras de nombreuses recettes sans viande qui te permettront de manger végétalien ou végétarien tout en perdant du poids et en te sentant rassasié.


Les calories ne disent pas tout. Les PersonalPoints comprennent donc non seulement les calories, mais aussi les sucres ajoutés, les graisses saturées, les protéines, les fibres et les graisses non saturées, afin de te guider vers des comportements alimentaires plus sains. Et ainsi perdre du poids et te sentir bien. Tu en apprendras davantage en consultant notre centre scientifique.


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