Steaks BBQ et légumes grillés

Name: Steaks BBQ et légumes grillés
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 500 g Asperges vert; 2 pièce(s), petit Courgette; 2 pièce(s), petit Poivron; 200 g Tomates cerise; 900 g Boeuf, steak, cru (6 steaks à 150 g); 2 cc Huile d'olive; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 2 CS Moutarde, classique à l'ancienne

Points®

Durée totale

25 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

10 m

Part(s)

Ingrédients

Asperges

500 g, vert

Courgette

2 pièce(s), petit

Poivron

2 pièce(s), petit

Tomates cerise

200 g

Boeuf, steak, cru

900 g, (6 steaks à 150 g)

Huile d'olive

2 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Moutarde, classique

2 CS, à l'ancienne

Instructions

Laver les asperges et peler le tiers inférieur. Couper les asperges en deux. Laver les courgettes et les couper en rondelles de biais. Laver, épépiner et couper en quartiers les poivrons. Laver les tomates.
Essuyer les steaks et les badigeonner d’huile. Saler et poivrer. Faire griller les steaks 2 à 3 minutes de chaque côté, les envelopper dans du papier aluminium et les laisser reposer env. 5 minutes.
Faire griller les légumes 3 à 4 minutes de tous côtés. Saler et poivrer. Servir les steaks avec les légumes et la moutarde.

Steaks BBQ et légumes grillés

Ingrédients

Instructions

Cela pourrait aussi te plaire

Muffins Strawberry-Cheesecake

Macédoine de fruits frais

Soupe de courge épicée

Soupe de légumes mélangés

Soupe à la courge

Gratin pommes de terre-courgettes

Cela pourrait aussi te plaire

Muffins Strawberry-Cheesecake

Macédoine de fruits frais

Soupe de courge épicée

Bénéficie maintenant d'un plan de nutrition personnalisé et retrouve ton poids de bien-être !