Overnight Oats pomme-cannelle
4
Points®
Temps total: 8 h 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Pomme
½ pièce(s), petit, acide (ex. Granny Smith)
Lait écrémé, 0.3% MG
2 CS
Yogourt nature, au lait partiellement écrémé, max. 1.8% MG
60 g
Pâte de vanille
½ cc
Purée de pommes
2 CS
Flocons d'épeautre (complet)
45 g
Dattes séchées
2 pièce(s)
Sirop d'érable
1 cc
Cannelle
1 pincée(s), poudre
Instructions
1
Laver, couper en quartiers, épépiner et râper la pomme. La mélanger avec le lait, le yogourt, la pâte de vanille, la compote de pomme et les flocons d’épeautre. Verser le tout dans un bocal refermable et réserver toute la nuit au réfrigérateur. Couper les dattes en morceaux. Les répartir sur les Overnight Oats. Arroser de sirop d’érable. Ajouter 1 pincée de cannelle par-dessus et savourer.
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