Photo de Fruits tropicaux et yaourt/yougourt prise par WW

Fruits tropicaux et yaourt/yougourt

1 - 6
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
2

Ingrédients

Fruit de la passion

2 pièce(s)

Citron vert

½ pièce(s), non traité

Miel

1 cc

Mangue

1 pièce(s), petit

Ananas, frais

150 g

Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG

120 g

Instructions

  1. Couper les maracujas en deux et retirer la chair du fruit à l’aide d’une cuillère. Râper le zeste de citron vert et en presser la moitié. Porter les maracujas, le jus de citron vert et le miel à ébullition dans une casserole à feu moyen. Laisser mijoter env. 2 minutes à feu doux.
  2. Peler la mangue. Couper la chair du fruit en tranches à partir du noyau. Couper l’ananas en fines tranches. Peler le kiwi. Le couper en tranches. Répartir la mangue, l’ananas et le kiwi dans 2 verres (capacité : env. 300 ml). Arroser de sirop et garnir de yaourt et de zeste de citron vert. Savourer.