Fruits tropicaux et yaourt/yougourt
1
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 5 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Fruit de la passion
2 pièce(s)
Citron vert
½ pièce(s), non traité
Miel
1 cc
Mangue
1 pièce(s), petit
Ananas, frais
150 g
Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG
120 g
Instructions
1
Couper les maracujas en deux et retirer la chair du fruit à l’aide d’une cuillère. Râper le zeste de citron vert et en presser la moitié. Porter les maracujas, le jus de citron vert et le miel à ébullition dans une casserole à feu moyen. Laisser mijoter env. 2 minutes à feu doux.
2
Peler la mangue. Couper la chair du fruit en tranches à partir du noyau. Couper l’ananas en fines tranches. Peler le kiwi. Le couper en tranches. Répartir la mangue, l’ananas et le kiwi dans 2 verres (capacité : env. 300 ml). Arroser de sirop et garnir de yaourt et de zeste de citron vert. Savourer.
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