Recepten met eieren
Met eieren kun je eindeloos variëren. WeightWatchers® laat een paar smakelijke én gezonde recepten met eieren zien!
En waarom zijn eieren dan zo veelzijdig? Nou, ze hebben in verschillende recepten, verschillende functies. Bijvoorbeeld als:
Bindmiddel
Volume (lucht)
Rijsmiddel
Plakmiddel
Glansmiddel
Opvulling
Op zichzelf staand ingrediënt
En omdat je zo ontzettend veel mee kan maken, eet je algauw best wat eitjes per week. Maar is dat nu wel gezond? En hoeveel mag je er per week eten? Veroorzaken eieren een hoog cholesterol?
We hebben goed nieuws: eieren zijn gezond, wij vertellen je hier waarom. Regelmatig een eitje eten moet dus kunnen. Bij WW horen eieren tot de ZeroPoint® voedingsmiddelen, je hoeft er dus geen punten voor te rekenen als ze op jouw lijst met ZeroPoint voedingsmiddelen staan.
Verschillende recepten met eieren
Je kunt eieren op verschillende manieren bereiden. In de keuken kun je er eindeloos mee variëren, en dat tonen we je met de volgende smakelijke én gezonde recepten.
Recepten met eieren
Sandwich met kip en ei
Eiermuffins met ham
Rösti met ei
Eieren in mosterdsaus met hutspot
Broodje met ei en ham
Eieren in mosterdsaus met amandelbroccoli
Gevulde eieren met kikkererwtencrème
BLT-eierburgers
Volkorenbroodje met ei en kalkoenfilet
Omelet met banaan en pindakaas
Kruidenomelet
Ei-hamnestje
Eiersalade met geroosterd brood
Vegetarische eiermuffins
Smeuïge eieren met bagelkruiden
Toast met avocado en ei
Kipburger met ei en tuinkers
Avocado met ei en gerookte zalm
Volkorenbrood met avocado en gepocheerd ei
Toast met roerei
