Tout sur le nouveau monWW+® : notre programme le + complet

Tout ce que vous devez savoir sur notre programme - et comment il peut vous aider à perdre du poids, à votre façon.



L'année dernière, nous vous avons présenté monWW, notre programme le plus personnalisé à ce jour puisque quand il s’agit de perdre du poids, les besoins de chacun sont différents : ce qui fonctionne bien pour votre sœur, votre collègue ou votre meilleur ami peut ne pas fonctionner aussi bien pour vous.

Aujourd'hui, WW repense son programme minceur pour vous en donner encore plus et vous présente son programme le + complet monWW+ qui offre une approche plus globale de la perte de poids et du bien-être. Notre programme le + complet repose sur l'alimentation, l'activité, le sommeil et le bien-être - piliers conçus à partir de la science et dont l'impact est mesurable.

S'appuyant sur l'énorme succès du programme monWW et grâce à une expérience sur l'appli profondément enrichissante, plus interactive et personnalisée, monWW+ offre aux membres une nouvelle façon plus adaptée de suivre le programme et avec de nouveaux outils facilitant la perte de poids.

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Nouveau monWW+® en action !



Le programme monWW+ vous aide à être en meilleure santé et à vous sentir mieux !

Dès que vous devenez membre, tout démarre avec un tout nouveau Questionnaire Bien-être, au travers duquel nous apprenons à connaître vos préférences alimentaires, votre niveau d'activité, vos habitudes de sommeil, votre style de vie, etc.

À la fin, vous obtenez un Bilan Personnalisé avec un aperçu de votre bien-être général. Nous identifierons les domaines dans lesquels vous êtes fort et ceux dans lesquels vous pourriez avoir besoin de soutien, vous permettant ainsi de vous concentrer sur ces aspects tout au long de votre parcours.



De nouvelles fonctionnalités avec monWW+



Découvrez + Alimentation



Découvrez + Activité



Découvrez + Sommeil



Découvrez + Bien-être



Vous ne connaissez pas encore notre programme minceur et bien-être ?


Si vous êtes nouveau sur WW, vous serez jumelé à un plan alimentaire qui vous convient - vert, bleu ou violet - ainsi qu'à une liste d'aliments à ZeroPoint™ - des aliments que vous n'avez ni à compter, ni à peser (pensez aux fruits, légumes, lentilles, saumon, poulet, pommes de terre). Vous ne souhaitez pas remettre en cause votre style de vie et vos habitudes alimentaires ? Changez simplement avec le programme monWW+ !

Vous êtes membre et suivez notre programme minceur et bien-être ?


Si vous êtes un membre actuel, monWW+ vous donnera de nouvelles façons et de nouveaux outils conçus pour faciliter votre parcours de perte de poids. Nous avons conservé le programme que vous connaissez et que vous aimez tout en le rendant encore plus personnalisé pour vous.

  • ㊉ NOUVEAU ! : «Qu'y a-t-il dans mon frigo ?» qui suggère des plats en utilisant ce que vous avez sous la main
  • ㊉ NOUVEAU ! : le Journal de Progrès qui est un rapport d'étape détaillé et d'enregistrement hebdomadaire. Il mesure votre succès sur et en dehors de la balance
  • ㊉ NOUVEAU ! : tableau de bord d'activité amélioré avec une nouvelle façon d'afficher vos FitPoints qui vous aide à bouger plus et à trouver les entraînements que vous aimez
  • ㊉ NOUVEAU ! : outil de coaching en 5 minutes qui offre des techniques de changement de comportement de petite taille pour votre vie bien remplie
  • ㊉ NOUVEAU ! : recettes personnalisées avec des idées en fonction de ce que vous aimez manger et du nombre de SmartPoints® qu'il vous reste
  • ㊉ NOUVEAU ! : outils de sommeil scientifiques qui vous aident à passer une bonne nuit de sommeil chaque nuit


Comment faire le Questionnaire Bien-être ?

Il suffit de répondre au questionnaire que nous vous soumettons une fois que vous êtes membre. Après avoir recueilli vos réponses sur vos habitudes, votre style de vie et vos objectifs, nous vous donnerons une vue d'ensemble de votre bien-être et un bilan personnalisé pour votre parcours de bien-être. Si vous êtes déjà membre de WW, vous pouvez également participer !

3 façons de suivre le programme monWW+

Après inscription, nous vous adressons un questionnaire personnalisé pour identifier la façon de suivre le programme qui correspond le mieux à vos besoins. Sur la base de vos réponses et des dernières avancées scientifiques sur le changement de comportement, ce questionnaire vous guidera vers l'approche qui vous convient le mieux (Bleu, Vert ou Violet).

Chaque couleur dispose de son propre budget SmartPoints et d'une liste spécifique d'aliments à ZeroPoint.

Vert

Vert, c'est un budget SmartPoints très élévé et une liste de + de 100 aliments à ZeroPoint (fruits et légumes, sauf l'avocat, les topinambours et les panais).

« J’aime Vert car je pense que c’est moins restrictif que tout ce que j’ai essayé jusqu’à présent, et ça va m’aider à prendre de nouvelles habitudes alimentaires afin de réussir à me stabiliser. » Membre suivant Vert

Bleu

Bleu, vous offre un budget SmartPoints moyen et une liste de + de 200 aliments à ZeroPoint (fruits, légumes, poissons, oeufs, yaourts 0 % ou classiques nature, légumineuses, filet de dinde et de poulet, etc.).

« Je reste Bleu car je trouve que c’est le juste équilibre, cela permet de viser de bonnes protéines et limiter les féculents (hors légumes secs). » Membre suivant Bleu

Violet

Violet, c'est un budget SmartPoints plus modeste, mais une liste de + de 300 aliments à ZeroPoint (fruits, légumes, poissons, oeufs, yaourts 0 % ou classiques nature, légumineuses, filet de dinde et de poulet, pommes de terre, pâtes complètes, riz complet et céréales complètes.).

« J’ai pris Violet car pas de prise de tête à tout calculer et les 300 aliments à 0, quel bonheur ! » Membre suivant Violet

WW, élue Meilleure Méthode Minceur par Doctissimo**



Quelles recherches sont à l'origine de monWW+ ?


L'élaboration du programme monWW+ a duré près de trois ans. Nous sommes repartis du programme monWW que vous connaissez et aimez et y avons ajouté de nouveaux outils conçus pour faciliter la perte de poids. En rendant le programme encore plus personnalisé, monWW+ offre plus que jamais plus de suivi et plus de soutien.

Il est basé sur des recherches approfondies sur ce que les membres souhaitent et ce dont ils ont besoin pour réussir, ainsi que sur des idées et des tendances du monde entier. Nous avons ensuite collaboré avec notre équipe Global Science pour comprendre comment ces tendances s'imbriquent avec la science. Les trois 3 façons de suivre le programme ont été essayées et testées auprès de près de 20 000 membres dans le monde grâce à des entretiens, des tests de concept, des pilotes et des essais cliniques.


Que puis-je manger avec monWW+ 



Beaucoup de choses ! En combinant votre budget SmartPoints avec vos aliments ZeroPoint, vous aurez toujours des milliers d'options. Vous voulez des idées de repas pour vous lancer ? Essayez notre nouvelle fonctionnalité "Qu'y a-t-il dans mon frigo ?". Dites-nous ce que vous avez sous la main et nous vous proposerons des idées de recettes pour vous aider à démarrer. Ou consultez quelques unes de nos recettes healthy.


Est-ce qu'il y a une meilleure couleur que les autres ?



Non pas vraiment...

Après plus de deux ans de recherche et de tests approfondis auprès de plus de 20 000 membres à travers le monde, nous avons appris que les membres sur Vert, Bleu et Violet ont réalisé des pertes de poids égales et constantes.

Aucune couleur n'est meilleure qu'une autre - elles sont simplement flexibles de manières différentes. Certaines personnes trouvent qu'une longue liste d'aliments ZeroPoint leur convient mieux. D'autres préfèrent avoir plus de SmartPoints à dépenser. La meilleure est celle qui vous offre le plus de flexibilité, parce que c’est celle qui sera la plus facile à vivre pour vous. Chaque couleur se base sur notre système SmartPoints, prouvé scientifiquement, et elles sont toutes étudiées pour permettre une perte de poids similaire.


Puis-je changer de couleur si je le souhaite ?



Bien sûr ! Mais nous vous recommandons de lui donner deux semaines avant d'effectuer un changement. C'est le temps qu'il faut pour s'habituer à une toute nouvelle façon de manger et de comprendre si votre couleur correspond à votre style de vie et si cela vous aidera à atteindre vos objectifs. Si vous pensez que le changement est nécessaire car il vous conviendrait mieux, vous pouvez le faire à tout moment directement dans l'application. Accédez à l'écran d'accueil et appuyez sur l'icône de profil dans le coin supérieur droit. Appuyez ensuite sur l'icône des paramètres (dans le coin supérieur droit) et sélectionnez «Paramètres alimentaires», puis «Couleur».