Hélène Ségara

Le plaisir retrouvé

J'ai retrouvé ma ligne sans privation !

En avant première, j'ai pu tester le nouveau programme WW, j'ai perdu 11 kg en 3 mois tout en gagnant en énergie

Je n’ai jamais vraiment lutté ni été obsessionnelle avec mon poids. Je taillais un petit 36 et jusqu’à mes deux grossesses consécutives je n’avais pas à faire attention.

Mon traitement à la cortisone...

Après la naissance de mes deux derniers, les choses ont changé. J’ai dû faire plus attention mais j’ai quand même réussi à retrouver ma taille. Tout s’est compliqué quand j’ai commencé un traitement à base de cortisone.

Le programme m’a paru plus simple que je ne l’imaginais

Le déclic s’est fait doucement. J’avais envie de retrouver ma ligne pour moi d’abord mais aussi pour mon métier. Quand la coach WW m’a expliqué le fonctionnement, je me souviens lui avoir demandé : « Mais vous êtes sûre que je vais réussir à maigrir si je mange comme ça ? Même si je mange des fruits tous les jours, des pâtes, des pizzas… je vais vraiment maigrir ? ».

J'ai réinventé mes recettes en version Weight Watchers !

J’ai perdu 11 kg en trois mois et j’ai gagné en énergie. Le programme s’est complètement adapté à ma vie quotidienne. Je cuisine autant qu’avant mais différemment. Beaucoup de gens pensent que suivre un programme pour stabiliser son poids ou pour mincir, c’est s’interdire tout. Pour moi quand il y a l’interdit il y a l’échec.
J’ai découvert la liberté de pouvoir manger ce que j’aime sans avoir à tout compter ni mesurer et j’ai même la liberté de me faire plaisir.

Découvrez chaque semaine les secrets minceur d'Hélène Ségara en vidéo !

Une série de 5 épisodes dans lesquels Hélène Ségara vous livre ses secrets minceur et comment WW Liberté a changé son quotidien.

Épisode 1 : Le déclic

Épisode 2 : Les premiers pas

Épisode 3 : Le quotidien

Épisode 4 : Le succès

Épisode 5 : Focus cuisine

Retrouvez le témoignage complet d'Hélène Ségara dans le magazine WW de Janvier/Février 2018 disponible Atelier WW pour les abonnés WW, sur notre boutique en ligne et chez votre marchand de journaux.

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