
Tunfischfilet auf Ofengemüse
2
Points®
Gesamtzeit
55 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
40 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Tunfisch - Sie müssen dafür nicht ins Restaurant gehen. Lassen Sie sich davon überraschen, wie schnell und köstlich diese Filets zuhause zuzubereiten sind.
Zutaten
Kartoffeln
200 g
Öl, Olivenöl
3 TL
Zwiebel/n
2 Stück, mittelgroß, rot,
Bohnen (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen)
400 g
Oliven, schwarz, in Ölmarinade
12 Stück
Tomaten, frisch
4 Stück
Thunfisch, roh
600 g, 4 Filets à 150 g
Zitronensaft
4 TL
Kapern
2 EL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Petersilie
1 Handvoll