Skip to main content
Limitiertes Angebot: 70% SPAREN!

Spinattaler auf Radieschensalat

4

Points®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 22 Min • Zubereitung: 8 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Spinat mal ganz anders!

Zutaten

Radieschen

2 Bund

Spinat/Blattspinat

300 g

Pflanzenöl

3 TL

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

100 g

Eier, Hühnereier

1 Stück, Gewichtsklasse M

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

50 g, (zart)

Schnittlauch

20 g

Koriander

10 g

Essig, Weinessig

1 EL, (Weißweinessig)

Senf, klassisch

10 g

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

2 EL, (1TL Instantpulver)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zucker

1 Prise(n)

Anleitung

1

Radieschen waschen, die Enden entfernen und in dünne Scheiben hobeln. Diese in einer Schüssel salzen und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Spinat waschen und trockenschleudern.

2

1 TL Öl in einer Pfanne erhitzen und Spinat darin ca. 3 Minuten anbraten. Spinat in einer 2. Schüssel mit 100 g Frischkäse, Ei und Haferflocken verkneten, mit Salz und Pfeffer würzen und aus der Masse 4 Taler formen. Pfanne auswischen.

3

Restliches Öl in der gleichen Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Spinattaler darin von jeder Seite je ca. 3-5 Minuten braten. Schnittlauch und Koriander waschen und trockenschütteln. Schnittlauch in feine Ringe schneiden und Koriander mit Stiel fein hacken.

4

Für das Dressing Essig (am besten Weißweinessig) mit Senf, Brühe und Schnittlauchringen in einer Schale verrühren. Radieschenscheiben und Dressing vermischen und mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken.

5

Radieschensalat auf Tellern verteilen, Spinattaler auf Radieschensalat setzen und mit Koriander bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.