Spinat-Bulgur-Pfanne mit Tofu
8
Points®
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Schnelles Gericht für unterwegs - auch kalt ein Genuss!
Zutaten
Zwiebel/n
1 Stück, klein
Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
1 TL
Spinat/Blattspinat
250 g, (TK)
Tofu/Sojakäse
100 g
Peperoni
1 Stück, mild, rot
Bulgur, trocken
60 g
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
250 ml, (1 TL Instantpulver)
Garam Masala
½ TL
Zitronensaft
1½ TL
Sojacreme, Cuisine 17 % Fett
2 EL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)