Spargel-Artischocken-Curry mit Hähnchen
8
Points®
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Lassen Sie sich von dieser ungewöhnlichen, schnell gekochten Kombination überzeugen.
Zutaten
Hähnchenbrustfilet, roh
400 g
Spargel
500 g, grün (vorzugsweise Thai-Spargel)
Tomaten, frisch
4 Stück
Artischockenherzen, in Lake (Konserve)
330 g, Abtropfgewicht, (2 Dosen)
Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
2 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Reis, Langkornreis, trocken
200 g, Basmatireis
Curry
2 TL
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
200 ml, (1 TL Instantpulver)
Kokosmilch, fettreduziert
6 EL
Schnittlauch
2 EL, in Ringen