Müsli zum Löffeln
3
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zum Tagesanfang soll es etwas Gesundes und vor allem Schmackhaftes sein? Dann probieren Sie diesen Smoothie. Auch für unterwegs ein tolles Frühstück.
Zutaten
Papayas
1 Stück
Orangen/Apfelsinen
1 Stück, groß
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
250 g
Rosinen
2 EL
Mandeln
2 EL, gehackt
Haferflocken/Vollkornhaferflocken
90 g
Ahornsirup
4 TL
Anleitung
1
Papaya schälen, halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Papaya würfeln. Orange auspressen. Papayawürfel mit Joghurt und Orangensaft pürieren.
2
Rosinen, Mandeln und Haferflocken mischen. Müslimischung und Papayajoghurt in Gläser füllen, mit Ahornsirup verfeinert servieren.
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