Maccheroncini mit Artischocken und Oregano
9
Points®
Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Zucchini
1 Stück, mittel
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
1 Prise(n)
Öl, Olivenöl
1 TL
Tomaten (Konserve)
250 g
Gewürz
3 g, Tomaten-
Nudeln (Frischprodukt/Kühltheke)
250 g, Maccheroncini
Artischockenherzen, in Lake (Konserve)
240 g, Abtropfgewicht
Oregano
15 g
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
100 g
Anleitung
1
Zucchini waschen, die Enden entfernen und Zucchini längs halbieren. Zucchinihälften in ca. 0,5 cm dünne Halbmonde schneiden.
2
In einem großen Topf Salzwasser (ca. 2,5 l) zum Kochen bringen. In einer großen Pfanne 1 TL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Zucchini darin ca. 4 Minuten anbraten. Anschließend mit stückigen Tomaten ablöschen, Tomatengewürz dazugeben und auf niedriger Stufe ca. 5 Minuten köcheln.
3
Pasta im kochenden Salzwasser ca. 5 Minuten al dente garen. Nach Belieben 1 Kelle Kochwasser zur Sauce geben. Artischocken in ein Sieb abgießen, halbieren und zur Zucchini geben. Oregano waschen, Blättchen vom Stiel streifen und fein hacken.
4
Pasta abgießen und auf Tellern verteilen. 100 g Frischkäse zur Sauce geben, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken und über den Nudeln verteilen.
5
Maccheroncini mit Artischocken und mit Oregano bestreut servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.





