Kräuter-Taboulé mit Ofentomaten und Röstbroccoli
8
Points®
Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Brokkoli
1 Stück
Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten
500 g, Roma-
Gewürz
1 TL, Ras el Hanout
Honig
1½ TL
Öl, Olivenöl
3 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Bulgur, trocken
110 g
Petersilie
20 g
Dill
20 g
Limetten
1 Stück
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
35 g
Anleitung
1
Ofen auf 220° C (Umluft) vorheizen. Broccoli waschen, Strunk entfernen und den Kopf in kleine Röschen brechen. Tomaten waschen und in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden.
2
In der großen Schüssel Broccoli, Tomaten, jeweils die Hälfte des Ras el Hanout und des Honigs, 2 TL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen, alles auf dem Blech verteilen und im Ofen 20–25 Minuten rösten.
3
Im Topf ca. 200 ml Salzwasser zugedeckt aufkochen. Bulgur und restliches Ras el Hanout in das kochende Salzwasser rühren, ca. 1 Minute aufkochen, Topf vom Herd ziehen und Bulgur zugedeckt ca. 10 Minuten quellen lassen.
4
Petersilie und Dill waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und beides zusammen fein hacken. Die Limette waschen, halbieren und den Saft auspressen.
5
In der kleinen Schüssel den Frischkäse mit restlichem Honig verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6
Kräuter zum Bulgur in den Topf geben und mit 1 TL Olivenöl, 2 TL Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse aus dem Ofen nehmen und mit Kräuter-Taboulé und Frischkäsedip auf Tellern verteilt servieren.
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