
Hähnchen-Spinat-Pizza
Zutaten
Spinat/Blattspinat
450 g, Blattspinat (TK)
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
150 g
Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
3 EL
Milch, fettarm, 1,5 % Fett
100 ml
Mehl, Weizenmehl
300 g
Backpulver
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Knoblauch
1 Zehe(n)
Hähnchenbrustfilet, roh
400 g
Pfeffer
1 Prise(n)
Tomaten, frisch
1 Stück, groß, Fleischtomate
Tomatenmark
50 g
Wasser
50 ml
Italienische Kräuter
2 TL, getrocknet
Mozzarella, 20% Fett i. Tr./light
1 Kugel(n)
Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
75 g
Petersilie
2 TL, gehackt