Beeren-Knusper-Creme

Name: Beeren-Knusper-Creme
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 250 g Magerquark; 1 EL Wasser, Mineralwasser kohlensäurehaltig; 1 EL Zitronensaft; 2 Tropfen Vanillearoma; 1 Prise(n) Zucker; 5 EL Haferflocken/Vollkornhaferflocken; 200 g Beeren (frisch oder TK); 1 TL Honig

SmartPoints Wert pro Portion

Gesamtzeit

8 min

Zubereitungsdauer

5 min

Garzeit

3 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Quark, Haferflocken und Beeren sind bestens geeignet für einen leckeren und satten Start in den Tag.

Zutaten

Magerquark

250 g

Wasser, Mineralwasser

1 EL, kohlensäurehaltig

Zitronensaft

1 EL

Vanillearoma

2 Tropfen

Zucker

1 Prise(n)

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

5 EL

Beeren

200 g, (frisch oder TK)

Honig

1 TL

Anleitung

Quark mit Mineralwasser, Zitronensaft, Vanillearoma und Zucker glatt rühren. Haferflocken nach Belieben in einer Pfanne fettfrei rösten. Beeren mit den Haferflocken zur Quarkcreme geben. Mit Honig beträufeln und servieren.

Beeren-Knusper-Creme

Zutaten

Anleitung

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