Beeren-Knusper-Creme
6
Points®
Gesamtzeit
8 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
3 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Quark, Haferflocken und Beeren sind bestens geeignet für einen leckeren und satten Start in den Tag.
Zutaten
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
250 g
Mineralwasser
1 EL, kohlensäurehaltig
Zitronensaft
1 EL
Vanillearoma
2 Tropfen
Zucker
1 Prise(n)
Haferflocken/Vollkornhaferflocken
5 EL
Beeren, gemischt (TK/frisch), ungesüßt
200 g, (frisch oder TK)
Honig
1 TL