Risotto mit grünem Gemüse & Ofentomaten

Risotto aux légumes verts

10
Points®
Durée totale
50 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
40 m
Part(s)
4

Ingrédients

Échalote

3 pièce(s)

Huile d'olive

2 cc

Riz pour risotto, sec

240 g

Zeste de citron (non traité)

1 cc

Bouillon de légumes, préparé

1 litre, bouillant (sans gluten)

Pois mange-tout

100 g

Épinards

100 g

Tomates cerise

24 pièce(s)

Miel

2 cc

Petits pois

150 g, (surgelé)

Parmesan/Grana Padano

30 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Peler les échalotes et les couper en petits dés. Faire chauffer 1 cc d’huile dans une casserole à feu moyen et y faire revenir les échalotes et le riz env. 5 minutes. Ajouter le zeste de citron. Déglacer avec le bouillon, jusqu’à ce que les grains de riz soient presque recouverts. Laisser mijoter à feu doux ou moyen pendant 25 à 30 minutes en remuant. Ajouter régulièrement du bouillon.
  2. Préchauffer le four à 180 °C (four à gaz : th. 2, four à air chaud : 160 °C). Laver les pois mange-tout et les couper en tranches. Laver les épinards et les secouer pour les égoutter. Laver les tomates. Les disposer dans un plat à gratin (env. 10 x 15 cm). Arroser avec le reste d’huile et le miel. Faire cuire au milieu du four env. 10 minutes.
  3. Ajouter les pois mange-tout, les épinards et les petits pois congelés au risotto. Cuire le tout 5 à 10 minutes. Incorporer le Parmesan au risotto. Saler et poivrer. Servir avec les tomates au four.