
Poulet à la moutarde
4
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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
30 m
Temps de prép.
25 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
2
Ingrédients
Poulet, poitrine, crue
300 g, (2 filets de 150 g)
Moutarde, classique
3 cc
Miel
2 cc
Vinaigre de vin
1 CS, blanc
Romarin
1 cc, haché
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Tomates, fraîches
2 pièce(s)
Myrtilles
100 g
Épinards
150 g, jeunes
Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG
80 g
Jus de citron
2 cc
Graines de tournesol
2 cc