
Poêlée de champignons et boulettes de quinoa au persil
9
8
3
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
45 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
2
Ingrédients
Quinoa, sec
100 g, multicolore
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Persil, frais
½ botte(s)
Ciboulette, fraîche
½ botte(s)
Champignons de Paris, frais
500 g, bruns
Oignon
1 pièce(s), petit
Jaune d'œuf
1 pièce(s)
Farine blanche
2 CS
Huile de colza
1 cc
Demi-crème, 15% MG
2 CS