Photo de Panade de riz aux fruits prise par WW

Panade de riz aux fruits

9
7
7
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
45 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
40 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Moyen
Le long temps de cuisson vous effraie-t-il ? Préparez-en directement plusieurs portions pour toute la famille.

Ingrédients

Lait, écrémé

200 ml

Riz, cru

40 g, pour dessert

Édulcorant (type polyol érythritol)

1 quantité au choix, liquide

Fromage blanc, maigre, nature

125 g

Prunes

4 demi

Essence (rhum, vanille, amande, ...)

1 quantité au choix, arôme de vanille

Instructions

  1. Faites bouillir le lait. Ajoutez-y le riz pour dessert et faites-le gonfler environ 40 minutes à feu doux.
  2. Ajoutez l'édulcorant, puis laissez refroidir et mélangez le fromage blanc.
  3. Coupez les prunes en morceaux et ajoutez-les au riz. Pour terminer, ajoutez un peu d'arôme de vanille.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !