Comment bien utiliser l’appli WW | WW Belgique

Comment bien utiliser l’appli WW

Facilitez votre perte de poids : découvrez l’ensemble des fonctionnalités comprises dans votre abonnement.

Toutes les ressources nécessaires à la perte de poids regroupées en une seule et même application électronique

Nos outils en ligne vous aident à perdre du poids. Avec l’appli maigrir de WW, vous avez toujours le programme WW sous la main. Elle a déjà enregistré plus d'un million de commentaires, dont 500 000 avec une évaluation maximale de 5 étoiles.

  • L'enregistrement des aliments, de l'eau, de l'activité physique et du poids
  • Scannez les codes-barres de vos aliments préférés
  • Entretenez-vous avec d'autres Membres WW
  • Entraînements audio et vidéo sur le mental, séances avec l’ancienne championne olympique Dominique Monami.
  • Synchronisez votre capteur d'activité avec l'appli WW

En savoir plus sur perdre du poids >

5 applis minceur en 1

Disponible pour Apple et Android, notre appli primée vous permet d’avoir toujours notre programme PersoPoints™ à portée de main.

Article connexe :
Téléchargez l'appli WW >
23 fonctionnalités de l’appli WW dont vous ignoriez l’existence >


Comment utiliser l’appli WW


Votre écran d’accueil

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  • Enregistrez aisément et rapidement votre alimentation, votre activité physique, votre Consommation d’eau et votre sommeil.
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  • Touchez la barre de recherche pour trouver des aliments spécifiques et bénéficier de recettes recommandées grâce à notre fonctionnalité « Cuisinez avec ce que vous avez ».
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  • Touchez vos cartes Check-in tous les jours. Chacune est conçue pour vous aider à construire des habitudes saines, pas à pas.
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  • Lisez des contenus écrits par des experts et qui vous sont proposés de manière personnalisée, en fonction de l’objectif que vous avez défini dans votre Check-in hebdomadaire.
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  • Faites une séance de Coaching 5 minutes de développer des façons de penser positives et de mieux résister au stress.
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  • Bougez plus chaque jour grâce aux contenus fitness de obé. Entraînez-vous où et quand vous le souhaitez.

  • Découvrez le nombre jours où vous avez respecté votre Budget PersoPoints™.


Suggestions de recettes « Cuisinez avec ce que vous avez »

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Désormais, trouvez des idées de repas en fonction de vos ingrédients disponibles.
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  1. Pour ouvrir la fonctionnalité « Cuisinez avec ce que vous avez », touchez la barre de recherche.
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  2. Saisissez les ingrédients que vous souhaitez utiliser, le nombre de PersoPoints™ que vous voulez consommer, ainsi que les aliments à éventuellement exclure.

  3. Voyez les recettes qui vous sont proposées !


Planificateur de repas

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Planifiez vos repas directement dans l’appli WW ! Choisissez vos recettes parmi vos recettes WW préférées, ou bien laissez l’un de nos menus à 5 jours vous inspirer.
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  • Dorénavant, lorsque vous touchez la barre de recherche, la navigation horizontale inclut un nouveau bouton « Votre planning hebdo ».
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  • De même, chaque aliment, recette et repas possède désormais un nouveau bouton qui vous permet de l’ajouter à votre planning, puis de consulter ce dernier si vous le souhaitez.

  • Enfin, lorsque vous recherchez des aliments, recettes ou repas comme vous le feriez habituellement, vous verrez dans vos résultats de recherche tous les éléments que vous auriez déjà intégrés à votre planning.


Check-In hebdomadaire

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Le jour de votre pesée, une carte Check-in hebdomadaire apparaîtra sur votre écran d’accueil. Touchez pour lancer l’expérience.
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  • Enregistrez votre poids.
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  • Prenez quelques instants pour réfléchir à votre ressenti concernant la semaine passée.
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  • Consultez votre rapport de progression, y compris des données en lien avec nos quatre piliers du bien-être : alimentation, activité physique, état d’esprit et sommeil.
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  • Si vous le désirez, fixez-vous un objectif pour la semaine à venir.

Si jamais vous souhaitez mettre à jour ou enregistrer votre poids un autre jour, voici comment faire :

Sur iPhone, iPad, ou Android :‏‎ ‎

  1. Sur l’écran d’accueil, touchez l’icône Profil dans le coin supérieur droit (iPhone et iPad) ou dans le menu inférieur (Android).‏‎ ‎
  2. Touchez Enregistrer poids.


Créer et sauvegarder des recettes

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  • Si vous trouvez une recette ou un repas que vous appréciez mais aimeriez personnaliser, touchez le bouton Edit pour vous assurer qu’elle sera à votre goût.
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  • Vous pouvez également imaginer vos propres recettes et repas, puis les enregistrer dans vos Favoris.


Scanneur de codes-barres

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Le Scanneur de codes-barres se trouve en haut de votre écran d’accueil. Touchez-le pour scanner le code-barres imprimé sur l’emballage d’un aliment et consulter la valeur PersoPoints™ du produit.


Une fois un produit scanné, vous pouvez le sauvegarder dans vos favoris et l’enregistrer pour suiv.
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Vous pouvez également retrouver la liste de tous les produits que vous avez scannés.
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Coaching 5 minutes

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Bénéficiez de techniques et de mini-méditations dès que vous en ressentez le besoin, ainsi que de suggestions quasiment illimitées pour vous inciter à bouger.
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  1. Descendez jusqu’à « Donnez du tonus à votre corps comme à votre esprit ».
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  2. Toucher une carte qui vous intéresse.
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  3. Plus qu’à essayer !


Connect

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  • Connect est notre réseau social. Exclusivement réservé à nos membres, c’est un endroit où vous pouvez vous sentir en sécurité et à l’aise, où vous pouvez être vous-même..

  • Intégrez notre communauté et partagez vos astuces, vos revers et vos réussites. Nos membres font preuve d’un profond intérêt pour toutes sortes de sujets, du meilleur bagel faible en PersoPoints™ aux conseils pour devenir la meilleure version de soi-même.‏‎

  • Partagez votre parcours en photos et en vidéos, et laissez d’autres membres vous inspirer. Touchez l’icône Connect et venez vous présenter !
  • Faites appel à Connect Groups pour trouver des gens comme vous.