Comment bien utiliser l’appli WW | WW Belgique
Comment bien utiliser l’appli WW
Facilitez votre perte de poids : découvrez l’ensemble des fonctionnalités comprises dans votre abonnement.
Toutes les ressources nécessaires à la perte de poids regroupées en une seule et même application électronique
Nos outils en ligne vous aident à perdre du poids. Avec l’appli maigrir de WW, vous avez toujours le programme WW sous la main. Elle a déjà enregistré plus d'un million de commentaires, dont 500 000 avec une évaluation maximale de 5 étoiles.
- L'enregistrement des aliments, de l'eau, de l'activité physique et du poids
- Scannez les codes-barres de vos aliments préférés
- Entretenez-vous avec d'autres Membres WW
- Entraînements audio et vidéo sur le mental, séances avec l’ancienne championne olympique Dominique Monami.
- Synchronisez votre capteur d'activité avec l'appli WW
5 applis minceur en 1
Disponible pour Apple et Android, notre appli primée vous permet d’avoir toujours notre programme PersoPoints™ à portée de main.
Article connexe :
Téléchargez l'appli WW >
23 fonctionnalités de l’appli WW dont vous ignoriez l’existence >
Comment utiliser l’appli WW
Votre écran d’accueil
- Enregistrez aisément et rapidement votre alimentation, votre activité physique, votre Consommation d’eau et votre sommeil.
- Touchez la barre de recherche pour trouver des aliments spécifiques et bénéficier de recettes recommandées grâce à notre fonctionnalité « Cuisinez avec ce que vous avez ».
- Touchez vos cartes Check-in tous les jours. Chacune est conçue pour vous aider à construire des habitudes saines, pas à pas.
- Lisez des contenus écrits par des experts et qui vous sont proposés de manière personnalisée, en fonction de l’objectif que vous avez défini dans votre Check-in hebdomadaire.
- Faites une séance de Coaching 5 minutes de développer des façons de penser positives et de mieux résister au stress.
- Bougez plus chaque jour grâce aux contenus fitness de obé. Entraînez-vous où et quand vous le souhaitez.
- Découvrez le nombre jours où vous avez respecté votre Budget PersoPoints™.
Suggestions de recettes « Cuisinez avec ce que vous avez »
Désormais, trouvez des idées de repas en fonction de vos ingrédients disponibles.
- Pour ouvrir la fonctionnalité « Cuisinez avec ce que vous avez », touchez la barre de recherche.
- Saisissez les ingrédients que vous souhaitez utiliser, le nombre de PersoPoints™ que vous voulez consommer, ainsi que les aliments à éventuellement exclure.
- Voyez les recettes qui vous sont proposées !
Planificateur de repas
Planifiez vos repas directement dans l’appli WW ! Choisissez vos recettes parmi vos recettes WW préférées, ou bien laissez l’un de nos menus à 5 jours vous inspirer.
- Dorénavant, lorsque vous touchez la barre de recherche, la navigation horizontale inclut un nouveau bouton « Votre planning hebdo ».
- De même, chaque aliment, recette et repas possède désormais un nouveau bouton qui vous permet de l’ajouter à votre planning, puis de consulter ce dernier si vous le souhaitez.
- Enfin, lorsque vous recherchez des aliments, recettes ou repas comme vous le feriez habituellement, vous verrez dans vos résultats de recherche tous les éléments que vous auriez déjà intégrés à votre planning.
Check-In hebdomadaire
Le jour de votre pesée, une carte Check-in hebdomadaire apparaîtra sur votre écran d’accueil. Touchez pour lancer l’expérience.
- Enregistrez votre poids.
- Prenez quelques instants pour réfléchir à votre ressenti concernant la semaine passée.
- Consultez votre rapport de progression, y compris des données en lien avec nos quatre piliers du bien-être : alimentation, activité physique, état d’esprit et sommeil.
- Si vous le désirez, fixez-vous un objectif pour la semaine à venir.
Si jamais vous souhaitez mettre à jour ou enregistrer votre poids un autre jour, voici comment faire :
Sur iPhone, iPad, ou Android :
- Sur l’écran d’accueil, touchez l’icône Profil dans le coin supérieur droit (iPhone et iPad) ou dans le menu inférieur (Android).
- Touchez Enregistrer poids.
Créer et sauvegarder des recettes
- Si vous trouvez une recette ou un repas que vous appréciez mais aimeriez personnaliser, touchez le bouton Edit pour vous assurer qu’elle sera à votre goût.
- Vous pouvez également imaginer vos propres recettes et repas, puis les enregistrer dans vos Favoris.
Scanneur de codes-barres
Le Scanneur de codes-barres se trouve en haut de votre écran d’accueil. Touchez-le pour scanner le code-barres imprimé sur l’emballage d’un aliment et consulter la valeur PersoPoints™ du produit.
Une fois un produit scanné, vous pouvez le sauvegarder dans vos favoris et l’enregistrer pour suiv.
Vous pouvez également retrouver la liste de tous les produits que vous avez scannés.
Coaching 5 minutes
Bénéficiez de techniques et de mini-méditations dès que vous en ressentez le besoin, ainsi que de suggestions quasiment illimitées pour vous inciter à bouger.
- Descendez jusqu’à « Donnez du tonus à votre corps comme à votre esprit ».
- Toucher une carte qui vous intéresse.
- Plus qu’à essayer !
Connect
- Connect est notre réseau social. Exclusivement réservé à nos membres, c’est un endroit où vous pouvez vous sentir en sécurité et à l’aise, où vous pouvez être vous-même..
- Intégrez notre communauté et partagez vos astuces, vos revers et vos réussites. Nos membres font preuve d’un profond intérêt pour toutes sortes de sujets, du meilleur bagel faible en PersoPoints™ aux conseils pour devenir la meilleure version de soi-même.
- Partagez votre parcours en photos et en vidéos, et laissez d’autres membres vous inspirer. Touchez l’icône Connect et venez vous présenter !
- Faites appel à Connect Groups pour trouver des gens comme vous.