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Pancakes de banane (Mon WW Livre Programme)

0 - 6
PersoPoints™ par part
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Banane

130 g, 1 moyen grand

Oeuf

1 pièce(s)

Blanc d'oeuf

2 pièce(s)

Instructions

  1. Placer la banane, l’oeuf entier et les blancs dans un robot de cuisine ou un petit blender à smoothies. Mélanger jusqu’à obtenir une préparation lisse.
  2. Faire chauffer une poêle antiadhésive de taille moyenne à feu moyen. Verser le mélange dans la poêle pour réaliser trois pancakes en laissant suffisamment d’espace entre chacun. Cuire 20 secondes de chaque côté jusqu’à ce que les pancakes soient dorés. Servir sans attendre.