Calculer votre IMC ? Utilisez notre calculateur d’IMC | WW België

Calculez l'IMC

Avez-vous un IMC sain et votre poids actuel est-il proportionnel à votre taille ? Avec notre calculateur d'IMC WW (Weight Watchers), vous pouvez calculer votre IMC et vérifier si vous avez un résultat d’IMC sain.

Qu’est-ce que l’IMC ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est un indice qui exprime le rapport entre le poids et la taille.

Calculer l'IMC

Calculez votre indice de masse corporelle et déterminez si vous avez un poids sain pour votre taille.  Les personnes en surpoids ou en manque de poids présentent un risque plus élevé de problèmes de santé et / ou de maladies graves.  Un IMC trop élevé ou trop faible peut être le signal qu’il est nécessaire d’avoir un entretien approfondi sur votre santé avec votre médecin.

Indice IMC

L'indice IMC est utilisé chez les adultes de 20 ans et plus.  Pour les enfants et les adolescents, le calcul du percentile de l'IMC est utilisé pour évaluer si l'enfant a un poids sain par rapport à son âge, son sexe et son développement corporel.

Calculez votre IMC

Avez-vous un IMC sain ?  Entrez votre poids (en kilos) et votre taille (en cm) ci-dessous.  Le calculateur d'IMC WW calculera alors automatiquement votre IMC.  Découvrez si vous avez un IMC sain.

Ce que signifie votre IMC :

  • <18,5 :              Vous êtes trop léger pour votre taille
  • 18,5 - 24,9 :     Vous avez un poids sain
  • 25 – 29,9 :       Votre poids est trop élevé pour votre taille
  • > 30 :               Votre poids est beaucoup trop élevé

Votre IMC est supérieur à 25 ?

Lorsque votre IMC est supérieur à 25, le risque d’attraper de nombreuses maladies augmente.  Essayez dès lors d’éviter le surpoids.  En cas d’IMC supérieur à 25, nous vous conseillons de perdre du poids.

Avec WW, nous vous aidons à acquérir des habitudes alimentaires saines et nous vous montrons que bouger davantage est amusant et sain. Notre programme vous aide également à changer votre façon de penser, car si vous pensez différemment, vous agirez également différemment.

IMC Calculateur
Poids
Hauteur
__._
BMI

Dans quelle mesure, la calculatrice IMC est-elle exacte ?

Il faut admettre que l’IMC en soi n’est pas nécessairement l’indice le plus précis du risque de santé lié au poids. Par exemple, des facteurs comme sexe, âge, masse musculaire ne sont pas pris en compte (les athlètes et culturistes seraient classifiés comme en surpoids, voir obèses).

De même, la distribution de la graisse n’est pas considérée non plus. Cela est important, car une accumulation de graisse dans la partie supérieure du corps, par rapport à la partie inférieure est associée à un risque accru de cardiopathie coronarienne et de diabète type 2.

On peut l’envisager comme ceci : une personne peut avoir beaucoup de graisse autour de la taille mais non pas sur les jambes, alors une autre personne aurait cette même quantité de graisse distribuée uniformément sur tout le corps. Les deux auront le même IMC, mais la première personne peut avoir un risque plus élevé. 

L’IMC en soi n’est pas nécessairement le meilleur indice des risques pour la santé liés aux poids, mais il fournit un bon point de départ pour la plupart des gens. Essayez une autre calculatrice de poids sain.

Calculez l'IMC pour hommes et femmes

Afin de déterminer un poids sain, un éventuel surpoids ou une carence pondérale, l'IMC est identique pour tous les adultes, hommes ou femmes. Les risques de développer des maladies relatées au poids sont en effet similaires pour tous.

La recherche a établi un lien entre un IMC trop élevé et un risque accru de certaines pathologies, notamment les affections du cœur, le diabète de type 2, l'arthrose et certains types de cancers, notamment du sein.

Mais outre le poids, le tour de taille est un autre indicateur d'un surpoids éventuel. À ce niveau, les directives distinguent les messieurs des dames : chez les premiers, la graisse s'accumule le plus souvent autour de la ceinture abdominale, tandis que chez les secondes, elle l'est davantage autour des hanches.

Perdre du poids avec WW

WW peut vous aider à perdre du poids.  Sur la voie d'un mode de vie sain, vous recevez des conseils sur les aliments sains, nous vous encourageons à faire de l'exercice et nous essayons de changer positivement votre état d'esprit. Vous apprenez à faire les bons choix ; ainsi, vous toujours délicieusement manger ce que vous aimez tout en obtenant de bons résultats de perte de poids. Découvrez-en plus sur notre programme et voyez comment vous pouvez vous aussi perdre du poids avec WW.

 

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