Le fonctionnement de WW | WW Belgique

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Je me lance
A plate of tacos alongside a preview of the WW app.
New PersonalPoints

Comment notre nouveau programme vous aide à mincir – et à ne pas reprendre de poids.

Le programme PersoPoints est le programme d'amincissement le plus personnalisé au monde !

Le plan diététique est intégralement adapté à votre personnalité, afin d'atteindre vos objectifs, en vous laissant manger ce que vous aimez et en vous laissant vivre comme bon vous semble.

Votre programme minceur est unique, tout comme vous

Recevez un plan tout à fait unique, rien que pour vous.

Recevez un plan alimentaire et d'activité physique spécialement étudié à votre intention.

Dès vos débuts avec WW, nous vous prions de répondre à des questions concernant vos habitudes et votre style de vie. Cela nous permet d'établir un plan d'amincissement adapté.

Votre propre plan PersoPoints™ vous guide pour savoir ce que vous pouvez manger au quotidien et dresse une liste d'aliments que vous pouvez consommer à satiété, sans devoir compter ni noter quoi que ce soit.

WW fonctionne ! → Perdez jusqu'à 1 kg par semaine de façon saine et équilibrée, deux fois plus que si vous tentiez l'expérience tout seul. Et cela, c'est scientifiquement prouvé !

WW member Shannon M. eats a baked apple cider doughnut.

Un soutien adapté à vos besoins


Nous allons nous répéter encore, mais : c’est également vous qui définissez comment vous vivez WW, que vous désiriez un parcours en autonomie, un Coaching dédié ou une Communauté sur laquelle vous appuyer. Réalisez notre évaluation personnelle pour trouver l’abonnement qui vous convient.


Enregistrez, mangez, gagnez, recommencez !


Avec notre nouveau programme, les bons choix sont à la fois plus simples et plus gratifiants : il n’y a pas besoin de les voir comme une corvée.
  • Et pour la première fois dans l’histoire de WW, vous pouvez ajouter des Points® à votre Budget plutôt que de simplement les dépenser. Gagnez des Points en bougeant, en mangeant des légumes pauvres en amidon et en buvant de l’eau.
En savoir plus >

WW est fait pour vous si :

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  • Vous ne souhaitez pas renoncer aux plaisirs (culinaires et autres !)
  • Vous êtes fatigué(e) des régimes à la mode et des effets yoyo
  • Vous désirez un parcours minceur simple et agréable – pas une corvée
  • Vous voulez un plan personnalisé pour vous

Profitez de l'appli WW multi-primée quelque soit la formule choisie

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Mangez mieux


Nous vous aidons en ce sens avec de nombreuses fonctionnalités, telles que :
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  • NOUVEAU ! Un plan d’alimentation entièrement personnalisé (chaque plan est unique)
  • NOUVEAU ! Vos propres Budget PersoPoints™ et liste d’aliments à ZeroPoint™
  • Des outils de suivi pour votre alimentation et votre consommation d’eau
  • Un Scanneur de codes-barres pour faciliter les courses
  • Plus de 5.000 recettes saines

En savoir plus sur l'appli WW >

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A WW member uses their phone to scan a barcode on a box of pasta.

Bougez davantage


Trouvez des entraînements sportifs (tous niveaux) à la demande, synchronisez votre capteur d’activité et gagnez des Points.

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Two WW members are talking together on a walk.

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Bénéficiez de soutien d’experts


Les Coachs WW sont des spécialistes de notre nouveau programme. Alors si vous avez des questions.

Dormez mieux et améliorez votre état d’esprit


Notre sommeil a une influence bien réelle sur notre poids. Des études scientifiques ont démontré que les personnes dormant moins ont davantage faim dans la journée. Nous vous aidons à mieux dormir, ainsi qu’à vaincre certains obstacles fréquents comme l’alimentation liée au stress.

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A WW member stretches on her bed.

Visualisez votre progression


Accédez à vos rapports de progression à tout moment. Ainsi, vous pourrez vous assurer que vous êtes toujours sur la bonne voie. Sans oublier, bien sûr, de célébrer vos victoires !

Les réponses à vos questions les plus fréquentes !

Non. Certes, les calories sont importantes lorsqu’on cherche à maigrir – et nous en tiendrons toujours compte –, mais nous étudions également les données nutritionnelles plus complexes des aliments, que nous condensons en une valeur unique : la valeur PersoPoints™.

Après tout, les calories d’un biscuit n’ont pas exactement le même effet sur votre corps que le même nombre de calories provenant d’un blanc de poulet grillé, car les nutriments de ces deux aliments sont différents.

Chez WW, aucun des deux n’est interdit, soit dit en passant : c’est vous qui décidez comment utiliser les points de votre Budget Points personnalisé. Tout ce que vous avez à faire, c’est suivre votre alimentation, vous sentir bien dans votre peau, maigrir et ne pas le reprendre.

En savoir plus sur la nutrition >


Vous avez toujours la possibilité de manger.

Toujours. Lors de votre inscription chez WW, notre moteur PersoPoints™ définit votre Budget PersoPoints™ personnel et votre liste unique d’aliments à ZeroPoint™. Aucun aliment n’est interdit, et lorsque vous avez faim, il vous suffit d’attraper un aliment à ZeroPoint™ si vous ne voulez pas toucher à votre Budget.

De plus, pour la première fois, vous pouvez désormais ajouter des Points à votre Budget en bougeant, en buvant de l’eau ou en mangeant des légumes.

En savoir plus sur le programme >
En savoir plus sur PersoPoints >


Absolument. Quel que soit votre plan WW, avec nos recettes sans viande, un mode de vie végan ou végétarien est non seulement tout à fait possible, mais également délicieusement savoureux !

Découvrez recettes saines >


L’activité physique peut vous aider à attendre vos objectifs de poids (pour en savoir plus, cliquez ici). C’est pourquoi notre objectif à nous, c’est de vous aider à trouver des activités que vous appréciez.

Ainsi, bouger deviendra une bonne habitude durable ! Que vous vous promeniez, vous adonniez à une séance de sport (gratuite) dans l’appli WW ou fassiez des étirements à votre bureau, vos efforts seront récompensés : pour chaque PersoPoint™ gagné en bougeant, nous ajouterons un Point à votre Budget hebdomadaire. Gagnant-gagnant.

En savoir plus sur PersoPoints >


Un plan d’alimentation entièrement personnalisé (chaque plan est unique) et votre propre Budget PersoPoints™ ;

  • Des outils de suivi pour votre alimentation, votre activité physique, votre consommation d’eau, votre sommeil et votre poids
  • Un Scanneur de codes-barres
  • Une base de données regorgeant de recettes
  • Des méditations et des entraînements tous niveaux ; et bien plus encore.

L’appli est incluse dans chaque plan WW.

En savoir plus >


Nous vous proposons deux abonnements, chacun proposant une approche différente. Selon que vous préfériez les séances bien-être animées par un spécialiste, ou tout simplement une appli minceur tout-en-un.

  • Digital: Notre célèbre application numérique permet à quiconque de maigrir de façon autonome. Elle inclut un plan alimentaire et d'activité physique entièrement personnalisé, des menus complets pour la semaine, des vidéos d'exercices physiques, un scanneur de code-barres pour les achats en magasins, etc.
  • Ateliers Illimités + Digital: Conseils professionels lors d'un Atelier WW en studio ou en ligne. Comme cela vous covnenient ! Tous les advantages du Digital avec de nombreux extras.

Et s’il vous reste des doutes, réalisez cette rapide évaluation conçue pour voir lequel des abonnements WW correspond le mieux à votre mode de vie.

Comparez les deux abonnements >