Découvrez la liste d'aliments à ZeroPoint® | WW Belgique

Découvrez les aliments à ZeroPoint® !

Plus de 200 options en nutrition vers lesquelles vous pouvez toujours vous tourner—pas de mesure et pas de suivi !

A collection of fruits and vegetables displayed on a table in an artful way.

A propos des aliments à ZeroPoint

Œufs brouillés. Poulet et légumes sautés. Yaourt 0% parsemé de myrtilles. Ce n'est qu'un aperçu des délicieux aliments à ZeroPoint que vous pourrez déguster dans le cadre du Programme WeightWatchers. Les aliments à ZeroPoint font, vous l'aurez deviné, 0 Point® car ils constituent la base d'une alimentation saine. (Comment fonctionne le système de points ? Cliquez ici !) Pleins de fibres et de protéines, ces aliments favorisent également une bonne santé générale, vous rassasient et apportent du volume et de la saveur à vos repas. Et, bien sûr, vous pouvez en manger autant que vous le souhaitez.




3 façons de manger les héros du zéro

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Les aliments à ZeroPoint rendent notre programme flexible tout en vous guidant vers des habitudes alimentaires plus saines. Vous avez donc le choix pour intégrer ces indispensables dans votre journée.

  • Créez une base. Commencez par un aliment à ZeroPoint, comme de savoureuses escalopes de dinde ou des spaghettis de courgette, puis ajoutez d'autres ingrédients qui ont une valeur en points (votre sauce préférée, du fromage, une tranche de pain) pour compléter votre repas.
  • Relevez un plat. Incorporez des aliments à ZeroPoint, comme des légumes mélangés ou des lentilles consistantes, dans des soupes, des plats mijotés ou des pâtes pour rendre ces repas plus rassasiants et ajouter de la variété et de la saveur.
  • Calmez votre faim. Les aliments à ZeroPoint sont des en-cas idéaux lorsque votre estomac gargouille ou que vous voulez éviter la sensation de faim. Du houmous avec vos dips de légumes ou du pop-corn, ça ne vous tente pas ?




Un aperçu des aliments à ZeroPoint

Squash, kale, apples, and grapes. ‏‎ ‎

  • Fruits
  • Yaourt et fromage blanc allégés (ou 0%)
  • Œufs
  • Poissons et crustacés
  • Volaille
  • Tofu et tempeh
  • Maïs et pop-corn
  • Haricots, pois et lentilles

Les réponses à vos questions sur les aliments à ZeroPoint !

Regorgeant de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments (comme les fibres alimentaires et les protéines), ces aliments de tous les jours favorisent la sensation de satiété, ce qui vous aide à optimiser au mieux votre budget Points et à perdre du poids sans avoir faim.


Si vous craignez de trop manger d'aliments à ZeroPoint, voici quelques conseils : mangez-les en respectant vos portions habituelles. Par exemple, si vous avez l'habitude de manger deux œufs au petit-déjeuner, tenez-vous-en à cette portion. Si vous avez encore faim plus tard, prenez-en un autre. Vous finirez par trouver la bonne portion pour vous, qui peut varier selon les jours !


Ces aliments sont recommandés par les directives nationales et internationales en matière de nutrition (y compris celles de l'Organisation mondiale de la santé) dans le cadre d'un mode d'alimentation sain. Et, bien sûr, ils sont délicieux !