
Tandoorispieße mit Erdnussdip
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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
55 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Wer liebt das nicht? Gegrilltes Hähnchen mit nussigem Dip!
Zutaten
Hähnchenbrustfilet, roh
240 g
Ingwer
1 Stückchen, (ca. 2 cm)
Limetten
1 Stück
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
125 g
Tandoori Würzmischung
1½ TL, (ersatzweise Currypulver)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Broccoli
200 g, große Röschen
Erdnussbutter/-creme
3 TL
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
100 g
Wasser, Mineralwasser
2½ EL, kohlensäurehaltig
Pfeffer
1 Prise(n)
Koriander
2 Prise(n), gemahlen